本書涉及心理咨詢、環(huán)境適應(yīng)、人格塑造、自我認知、人際關(guān)系、戀愛心理、生命教育、情緒管理、壓力管理與異常心理識別等內(nèi)容。本書內(nèi)容系統(tǒng)、緊跟時代，添加了大量與學(xué)生息息相關(guān)的實例，精選大量信度與效度較高的心理測試，旨在幫助學(xué)生在掌握心理健康基本知識的同時，能夠真正調(diào)適心理，保持身心健康。