中國人喝茶的歷史很悠久。茶在中國，除了是舉杯話家常、飯后解油膩的絕佳飲品外，聰明的老祖宗更將它與漢方藥草結(jié)合，并演變?yōu)轲B(yǎng)生保健的方式之一。依據(jù)不同季節(jié)、節(jié)氣的氣候特征，根據(jù)不同的體質(zhì)、年齡、生活環(huán)境等，有針對性地選用各種茶材日常飲用，有意識地預(yù)防各種疾病、保健身體，這也體現(xiàn)了中醫(yī)“防未病”的理念�！娥B(yǎng)生茶飲大全》介紹了550多道養(yǎng)生茶飲配方及多種泡飲方法，所采用的均是常見茶材，可在超市、茶葉店、中藥店和網(wǎng)店購得，有傳統(tǒng)茶、花草茶、藥草茶、五谷蔬果茶等，讓你依據(jù)自身的情況，按一年四季、不同體質(zhì)、日常保健的需要和所患疾病對癥喝出健康來。茶飲養(yǎng)生，不受時間、地點(diǎn)的限制，既可以在家中、辦公室沖泡，還可將食材按照配方制成小茶包，在旅途中也可以享受飲茶的樂趣。

導(dǎo)讀 喝對茶飲，為健康加分
茶的主要成分和保健功效
常見茶飲的種類及選購、沖泡、保存知識
根據(jù)體質(zhì)選對茶飲
飲茶的宜與息
健康茶方常見茶材有哪些

第一篇 日常保健茶飲
消暑解渴
消暑解渴茶
山楂甘草茶
麥冬枸杞茶
柚子蜜茶
苦丁茶
酸梅茶飲
桑葚玉竹茶
烏梅茶
蘋果茶
烏梅桂花醒酒茶
消暑茶
丁香綠茶
荷葉甘草茶
清熱涼血茶
六月神仙茶
清咽茶
金銀山楂茶
檸檬紅茶
金銀花茶
金銀花連翹茶
生姜生米綠茶
夏日敗火涼茶
苦瓜蓮藕茶
冬瓜祛濕茶
增強(qiáng)免疫力
清涼百草茶
紅棗黨參茶
薏米茶
西洋沙參茶
黃芪普洱茶
人參紅棗茶
靈芝綠茶
玫瑰杞棗茶
桃花玉蝴蝶茶
人參茶
參芪桂枝茶
洋菊茅根茶
二參茶
黨參紫蘇茶
西洋參茶
桂花黃芪茶
薄荷靈芝茶
甘蒲茶
靈芝茶
生姜紅糖茶
提神健腦
蜂蜜紅茶
桂花普洱茶
茉莉花香茶
茉莉洛神茶
香蜂草涼茶
茉莉鮮茶
玫瑰蜜奶茶
玫瑰普洱茶
迷迭香玫瑰茶
玫瑰茄香花茶
蓮花蜜茶
薰衣草檸檬茶
人參黃芪茶
菊花人參茶
薄荷菊花茶
枸杞茶
迷迭香薄荷茶
花果布丁茶
香蕉紅茶
橙綠茶
養(yǎng)胃護(hù)胃
橘皮茶
甜姜紫蘇茶
陳皮甘草茶
麥冬竹茹茶
生姜紅棗茶
化食茶
橘皮棗茶
金盞菊健胃茶
菊花普洱茶
芙蓉荷葉消食茶
益胃茶
紫蘇梅子綠茶
健胃紅茶
黑棗茶
香蘭涼茶
姜片茶
沙斛五味茶
獼猴桃薄荷茶
牛奶紅茶
洛神果茶
桂花茉莉茶
緩瀉消痛茶
芡實(shí)烏梅茶
養(yǎng)心護(hù)心
麥冬滋陰茶
普洱茶
蓮子茶
丹參安神茶
養(yǎng)心安神茶
桂圓冰糖茶
山楂紅茶飲
紅棗紅茶
桂圓白蘭地茶
丹參活血茶
紅棗蓮子茶
刺五加五味茶
刺五加強(qiáng)心茶
蓮子桂圓飲
東洋參溫暖茶
百合枸杞養(yǎng)心茶
合歡玫瑰茶
菩提薄荷茶
洋參黃芪茶
逍遙花茶
潤肺止咳
杏桃茶
羅漢果茶
麥冬熟地飲
百合洋參茶
天冬甘草茶
麥芽糖紅茶
止咳糖水飲
羅漢果綠茶
杏仁桂花茶
宣肺化痰茶
桂花蜜茶
款冬花止咳茶
蘋果雪梨飲
麥冬胖大海菊花茶
紫蘇止咳茶
烏梅羅漢果茶
鐵觀音綠茶
百合雪梨飲
蕎麥茶
綠合海糖茶
核桃蔥姜茶
保肝護(hù)腎
葛根茶
菊花烏梅陳皮茶
清肝定喘茶
紅棗五味子綠茶
養(yǎng)肝利膽茶
枸杞白芍茶
疏肝解郁茶
鹿茸烏龍茶
菊槐綠茶
生地糖茶
洛神花茶
平肝降壓茶
苦丁桑葉茶
三七綠茶
菊楂決明茶
何首烏綠茶
三花行氣茶
女貞子棗茶
保護(hù)視力
花香茶
菊杞紅茶
菊花桑葚茶
天麻決明茶
養(yǎng)肝明日茶
決明夏枯草茶
五味子綠茶
苦瓜蜜茶
明目茶
迷迭香山楂茶
玉竹薄茶
玉竹西洋參茶
薄荷甘草茶
清心明目茶
谷精草茶
決明苦丁茶
五味子茶
桑菊甘草茶
清目除煩茶
菊花蜜飲
降火祛火
玄參綠茶
冬瓜魚腥草茶
三花清涼茶
甘草蓮子心茶
天麻茶
桂圓生姜茶
金銀花百合茶
葡萄柚茶
羅漢三寶茶
桑菊綠茶飲
生地蓮子心茶
茉莉菊槐清火茶
紅巧梅苦丁梔子茶
款冬菊花茶
蘇葉羌活茶
清火茶
三花降火茶
蓮子飲
洛神洋參茶
蘇葉茶
活血化瘀
丹參茶
當(dāng)歸黃芪茶
山楂冰糖茶
桂圓綠茶
浮小麥綠茶
白芍姜糖茶
山楂洛神茶
月季花紅茶
郁金川芎茶
生姜益母草茶
金銀花馬鞭草茶
番紅花茶
紅花綠茶飲
山楂桂花茶
玫瑰益母茶
玫瑰茉莉花茶
玫瑰澤蘭茶
玫瑰益母草茶
山楂三七茶
陳皮紅花茶
桃仁紅花茶
當(dāng)歸桃仁茶
當(dāng)歸綠茶
金盞玫瑰茶
……
通便利尿
改善睡眠
防治脫發(fā)
延緩衰老
防癌抗癌
第二篇 不同人群如何選擇茶飲
第三篇 四季茶飲