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脊背矯形瑜伽--體式訓(xùn)練解剖圖譜 
定 價：39.9 元
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本書為讀者提供關(guān)于瑜伽各種不同體式的圖片和文字解析，同時也指導(dǎo)讀者如何進行練習(xí)以及如何安全有效地矯正體態(tài)保持健康。
本書分為兩部分內(nèi)容：第一部分介紹了解剖學(xué)定義和一些專用術(shù)語以及姿勢、冥想、呼吸和人體各氣輪的概述。這就使得在第二部分中使用到的詞語不會顯得那么神秘與陌生，更容易理解。第二部分有四個章節(jié)，第一章是關(guān)于駝背，第二章是關(guān)于脊椎前凸，第三章是關(guān)于平背，第四章是關(guān)于搖擺背。每個體式介紹中，都有一部分“如何進行練習(xí)”的內(nèi)容來指導(dǎo)讀者進行一系列的訓(xùn)練，同時附上圖示和專業(yè)分析，顯示哪塊肌肉得到了伸展以及哪塊肌肉處于活躍狀態(tài)。每個體式都有詳細(xì)的描述和專業(yè)的技巧提示。 本書旨在幫助您矯正姿勢，增強活力，增進健康，供廣大熱愛健康的朋友們閱讀學(xué)習(xí)。
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