網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練
定 價(jià):48 元
叢書名:普通高等院!笆奈濉币(guī)劃體育精品教材
- 作者:欒麗霞 著
- 出版時(shí)間:2021/4/1
- ISBN:9787568069144
- 出 版 社:華中科技大學(xué)出版社
- 中圖法分類:G845.2
- 頁(yè)碼:256
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
本教材在吸收現(xiàn)有各種教材優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)上,突出全面性、針對(duì)性、簡(jiǎn)潔性和可視性特點(diǎn),以實(shí)用為主,重點(diǎn)介紹了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)相關(guān)的理論知識(shí),網(wǎng)球初、中、高級(jí)技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí),網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作以及損傷、防治、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,還有網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則、裁判工作、編排方法等內(nèi)容。本教材除了有動(dòng)作示范圖片外,還制作了精美的技術(shù)動(dòng)作視頻和體能練習(xí)視頻,讀者可通過手機(jī)掃描二維碼隨時(shí)觀看視頻內(nèi)容,可視性強(qiáng),學(xué)習(xí)起來更直觀、便捷。
本教材為高校教師、大學(xué)生和網(wǎng)球愛好者量身定制,具有課內(nèi)學(xué)習(xí)和課后指導(dǎo)價(jià)值、線上線下融合的優(yōu)勢(shì),可作為高校網(wǎng)球課的實(shí)用教科書,也可作為不同層面網(wǎng)球愛好者、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)從業(yè)者、業(yè)余教練員網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練用書。
本教材適用于普通高等院校全日制本科生網(wǎng)球選項(xiàng)課的教學(xué)與訓(xùn)練,是大學(xué)體育網(wǎng)球教學(xué)的理論指導(dǎo)教材。教材內(nèi)容涵蓋了網(wǎng)球基礎(chǔ)理論知識(shí)、教學(xué)實(shí)踐、訓(xùn)練指導(dǎo)、比賽組織等,構(gòu)建了網(wǎng)球理論知識(shí)學(xué)習(xí)與教學(xué)實(shí)踐相結(jié)合的框架,以增強(qiáng)大學(xué)生的網(wǎng)球知識(shí)、提高技術(shù)水平為目標(biāo),內(nèi)容全面、豐富,針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和技術(shù)水平的大學(xué)生提供相應(yīng)的教學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo),具有很強(qiáng)的針對(duì)性。同時(shí)也可為廣大的網(wǎng)球業(yè)余愛好者了解網(wǎng)球文化、提高網(wǎng)球技術(shù)水平提供相應(yīng)的指導(dǎo)。
本教材的編寫與出版勢(shì)必會(huì)改變以往網(wǎng)球教學(xué)中理論知識(shí)環(huán)節(jié)薄弱、缺乏相應(yīng)教材指導(dǎo)所帶來的教學(xué)上的不足,為廣大學(xué)子更好地了解網(wǎng)球知識(shí)、學(xué)習(xí)網(wǎng)球文化、掌握網(wǎng)球的基本技戰(zhàn)術(shù)以及參與和組織網(wǎng)球比賽提供良好的理論指導(dǎo);同時(shí),配套精品課程能有效提高網(wǎng)球課程的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果。
網(wǎng)球起源于西方宮廷貴族,引入中國(guó)亦有100余年歷史,一直被認(rèn)為是“貴族”運(yùn)動(dòng)。近年來,我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,人民生活水平不斷提高,人們參加體育運(yùn)動(dòng)的愿望不斷增強(qiáng)。在此背景下,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)得到了迅速的發(fā)展,逐漸以平民化的方式進(jìn)入人民群眾的生活。尤其是各種大型國(guó)際網(wǎng)球賽事在中國(guó)落地,對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普及起到了推波助瀾的作用。通過近距離觀摩有突出特點(diǎn)和強(qiáng)勢(shì)統(tǒng)治力的代表性球員的表演,感受獨(dú)特的網(wǎng)球魅力,能夠進(jìn)一步吸引更多的愛好者投身網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。在各級(jí)網(wǎng)球協(xié)會(huì)的努力下,通過開放網(wǎng)球場(chǎng)地、推廣業(yè)余賽事、普及網(wǎng)球培訓(xùn)等措施,網(wǎng)球在中國(guó)開展得如火如荼。
作為一項(xiàng)集智慧、力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)為一體的綜合性體育項(xiàng)目,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是深受高校青年學(xué)子青睞與追捧的球類運(yùn)動(dòng)之一。目前,中國(guó)的大部分高校都應(yīng)學(xué)生之需,開設(shè)了網(wǎng)球課程。盡管越來越多的大學(xué)生選擇網(wǎng)球課程以體驗(yàn)網(wǎng)球帶來的快樂和激情,但由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)入門檻比較高,從接觸網(wǎng)球到真正掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技術(shù)需要付出很多的努力、汗水和耐心,需要時(shí)間的沉淀和基礎(chǔ)的累積,因此若要達(dá)到一定技能和競(jìng)技水平,需要持之以恒,必須不斷地學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)網(wǎng)球基礎(chǔ)理論知識(shí),練習(xí)網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù),提高身體素質(zhì),發(fā)展體能。
隨著科技的進(jìn)步和網(wǎng)球理念的發(fā)展,網(wǎng)球技術(shù)也在不斷地優(yōu)化和完善,網(wǎng)球教材需要更新?lián)Q代,推陳出新,以適應(yīng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的規(guī)律。因此,一本適用的網(wǎng)球教材將能指導(dǎo)網(wǎng)球課程學(xué)習(xí)者更加穩(wěn)定地掌握網(wǎng)球技術(shù),達(dá)到事半功倍的效果。
本教材專門為高校教師、大學(xué)生和網(wǎng)球愛好者量身定制,具有課內(nèi)學(xué)習(xí)和課后指導(dǎo)價(jià)值、線上線下融合的優(yōu)勢(shì)。在吸收現(xiàn)有各種教材優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)上,突出網(wǎng)球教學(xué)的特點(diǎn),力求實(shí)用為主,注重介紹網(wǎng)球的各項(xiàng)動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)的方法手段。全書特點(diǎn)鮮明:①全面性。本教材的內(nèi)容豐富,不僅包括網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)相關(guān)的理論知識(shí)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)以及練習(xí)方法和訓(xùn)練技巧、網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則,還具有網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)防護(hù)康復(fù)方面的內(nèi)容,可為讀者打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。②針對(duì)性。結(jié)合自身的情況,每位學(xué)習(xí)者可按不同需求,有針對(duì)地學(xué)習(xí)書中內(nèi)容,以培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。③簡(jiǎn)潔性。以言簡(jiǎn)意賅的文字和語(yǔ)言表達(dá)方式清晰呈現(xiàn)出每一個(gè)練習(xí)方法和訓(xùn)練手段,可使練習(xí)者準(zhǔn)確而迅速地學(xué)習(xí)到有關(guān)要領(lǐng)。④可視性。本教材結(jié)合技術(shù)要領(lǐng),除了有動(dòng)作示范圖片外,還制作了精美的技術(shù)動(dòng)作視頻和體能練習(xí)視頻,讀者可通過手機(jī)掃描二維碼隨時(shí)觀看視頻內(nèi)容,可視性強(qiáng),學(xué)習(xí)起來更直觀、便捷。
本教材共分十八章,由華中科技大學(xué)欒麗霞教授擔(dān)任主編,并負(fù)責(zé)全書的統(tǒng)稿。張凱、張朝秩、周弈妙擔(dān)任副主編,具體分工如下:
第一章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述沈躍進(jìn)
第二章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)指南張凱
第三章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)原理張凱
第四章網(wǎng)球教學(xué)原理欒麗霞
第五章網(wǎng)球初級(jí)技術(shù)教學(xué)欒麗霞
第六章網(wǎng)球中級(jí)技術(shù)教學(xué)欒麗霞
第七章網(wǎng)球高級(jí)技術(shù)教學(xué)欒麗霞
第八章網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)教學(xué)欒麗霞
第九章網(wǎng)球水平提高的綜合內(nèi)容欒麗霞
第十章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作高建輝
第十一章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)工作高建輝
第十二章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方法張朝軼
第十三章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷及其防治張凱
第十四章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充張凱
第十五章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽組織李萍
第十六章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則李萍
第十七章網(wǎng)球競(jìng)賽的裁判工作李萍
第十八章網(wǎng)球競(jìng)賽的編排方法張凱
附錄張凱
動(dòng)作示范和視頻制作周奕妙席亞輝史發(fā)琳
配套訓(xùn)練數(shù)字資源王峰
其中,第九章為選學(xué)內(nèi)容。此外,孫靜、李志、鄭君怡老師參與了本教材框架內(nèi)容、寫作要點(diǎn)、技術(shù)視頻制作方案等專題研究,參加了技術(shù)動(dòng)作拍攝和初稿校對(duì)等工作。
希望本教材能夠?yàn)楦咝>W(wǎng)球教師、網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)從業(yè)者提供系統(tǒng)的理論指導(dǎo)和借鑒;能夠幫助廣大學(xué)生和網(wǎng)球愛好者掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的精髓,并指導(dǎo)自己快速高效地提高網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)水平。*后,衷心地感謝各位專家、同行和朋友在本教材編寫過程中的幫助和指導(dǎo)!對(duì)本教材引用、參考的相關(guān)國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)和資料也致以誠(chéng)摯的敬意和感謝。由于編者的水平有限,書中的疏漏和不妥之處在所難免,敬請(qǐng)廣大讀者批評(píng)指正。
編者二〇二一年一月
河北石家莊市人,1984年畢業(yè)于北京體育大學(xué),畢業(yè)至今一直在華中科技大學(xué)體育部任教,曾獲得教育部直屬工業(yè)院校體育協(xié)會(huì)體育科研先進(jìn)工作者、華中科技大學(xué)十佳師德先進(jìn)個(gè)人、華中科技大學(xué)教學(xué)質(zhì)量?jī)?yōu)秀一等獎(jiǎng)、華中科技大學(xué)科技管理先進(jìn)個(gè)人等榮譽(yù)稱號(hào),F(xiàn)為華中科技大學(xué)體育部教授,碩士生導(dǎo)師;社會(huì)兼職主要有中國(guó)文化管理協(xié)會(huì)休閑文化產(chǎn)業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)湖北省體質(zhì)研究分會(huì)副主任委員、中國(guó)大學(xué)生網(wǎng)球協(xié)會(huì)教學(xué)科研委員會(huì)副主任委員、湖北省學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理中心副主任等職務(wù)。 作者多年來從事高校體育教學(xué)和研究工作,并擔(dān)任華中科技大學(xué)體育部網(wǎng)球課程組組長(zhǎng)。近年來在《高等教育研究》《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》《武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)》等刊物上發(fā)表論文二十余篇,第一負(fù)責(zé)人承擔(dān)近十項(xiàng)研究項(xiàng)目。
第一章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述/ 1
第一節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展/ 1
第二節(jié)國(guó)際網(wǎng)球組織與賽事/ 3
第三節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)/ 9
第四節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與作用/ 11
第五節(jié)網(wǎng)球的分支項(xiàng)目/ 13
第二章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)指南/ 15
第一節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)/ 15
第二節(jié)網(wǎng)球場(chǎng)地/ 18
第三節(jié)網(wǎng)球用品的挑選/ 20
第四節(jié)網(wǎng)球行為規(guī)范/ 23
第三章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)原理/ 26
第一節(jié)網(wǎng)球的性能及受力后的狀態(tài)/ 26
第二節(jié)網(wǎng)球飛行的原理/ 28
第三節(jié)網(wǎng)球拍的性能對(duì)擊球的影響/ 32
第四節(jié)不同類型網(wǎng)球場(chǎng)地的特性對(duì)擊球的影響/ 35
第五節(jié)擊球的原理/ 36
第六節(jié)控球能力與控球節(jié)奏/ 44
第四章網(wǎng)球教學(xué)理論/ 46
第一節(jié)網(wǎng)球教學(xué)的原則/ 46
第二節(jié)網(wǎng)球教學(xué)的方法/ 48
第三節(jié)網(wǎng)球教學(xué)的組織與實(shí)施/ 52
第四節(jié)網(wǎng)球教學(xué)文件的制定/ 54
第五章網(wǎng)球初級(jí)技術(shù)教學(xué)/ 56
第一節(jié)正手擊球/ 56
第二節(jié)反手擊球(雙手)/ 60
第三節(jié)底線拋擊球/ 63
第四節(jié)小場(chǎng)地?fù)羟? 64
第五節(jié)網(wǎng)球游戲/ 69
第六章網(wǎng)球中級(jí)技術(shù)教學(xué)/ 72
第一節(jié)正手擊球/ 72
第二節(jié)反手擊球(雙手)/ 74
第三節(jié)反手擊球(單手)/ 77
第四節(jié)正手截?fù)羟? 81
第五節(jié)反手截?fù)羟? 84
第六節(jié)發(fā)球/ 87
第七節(jié)底線擊球/ 92
第七章網(wǎng)球高級(jí)技術(shù)教學(xué)/ 97
第一節(jié)高壓球/ 97
第二節(jié)挑高球/ 100
第三節(jié)反手削球/ 103
第四節(jié)放小球/ 104
第五節(jié)凌空擊球/ 107
第八章網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)教學(xué)/ 111
第一節(jié)現(xiàn)代網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)/ 111
第二節(jié)制訂和運(yùn)用網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的原則與時(shí)機(jī)/ 112
第三節(jié)單打戰(zhàn)術(shù)/ 114
第四節(jié)雙打戰(zhàn)術(shù)/ 118
第五節(jié)發(fā)球戰(zhàn)術(shù)/ 122
第六節(jié)心理戰(zhàn)術(shù)/ 124
第七節(jié)網(wǎng)球技術(shù)組合練習(xí)/ 127
第八節(jié)網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)組合練習(xí)/ 129
*第九章網(wǎng)球水平提高的綜合內(nèi)容/ 135
第一節(jié)網(wǎng)球水平提高的因素/ 135
第二節(jié)網(wǎng)球技術(shù)運(yùn)用的特點(diǎn)與要求/ 138
第三節(jié)網(wǎng)球潛能的開發(fā)/ 145
第四節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)方式/ 147
第五節(jié)控球與球感訓(xùn)練/ 149
第十章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作/ 156
第一節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練任務(wù)與內(nèi)容/ 156
第二節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原則/ 157
第三節(jié)網(wǎng)球訓(xùn)練課的組織/ 158
第四節(jié)網(wǎng)球訓(xùn)練計(jì)劃的制定/ 159
第五節(jié)訓(xùn)練案例/ 160
第十一章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)工作/ 162
第一節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)工作的意義/ 162
第二節(jié)網(wǎng)球比賽前的準(zhǔn)備/ 162
第三節(jié)網(wǎng)球比賽中的臨場(chǎng)發(fā)揮/ 164
第四節(jié)網(wǎng)球教練在比賽中對(duì)規(guī)則的運(yùn)用/ 165
第五節(jié)網(wǎng)球比賽后的總結(jié)/ 166
第十二章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方法/ 167
第一節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練/ 167
第二節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的心理素質(zhì)訓(xùn)練/ 178
第十三章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷及其防治/ 181
第一節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷治療原則/ 181
第二節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)常見損傷及治療/ 183
第三節(jié)網(wǎng)球場(chǎng)上的安全保護(hù)/ 191
第十四章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充/ 193
第一節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充/ 193
第二節(jié)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)者身體機(jī)能與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充/ 197
第三節(jié)網(wǎng)球比賽前、中、后營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充/ 198
第十五章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽組織/ 203
第一節(jié)競(jìng)賽的組織工作/ 203
第二節(jié)競(jìng)賽制度與編排方法/ 205
第十六章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則/ 206
第一節(jié)場(chǎng)地與設(shè)備/ 206
第二節(jié)比賽計(jì)分方法/ 208
第三節(jié)比賽中的規(guī)則/ 209
第四節(jié)信任制比賽規(guī)則/ 217
第五節(jié)網(wǎng)球比賽運(yùn)動(dòng)員行為準(zhǔn)則/ 220
第十七章網(wǎng)球競(jìng)賽的裁判工作/ 223
第一節(jié)裁判長(zhǎng)和賽事監(jiān)督的職責(zé)/ 223
第二節(jié)裁判組長(zhǎng)的工作職責(zé)/ 224
第三節(jié)主裁判員的職責(zé)和工作程序/ 225
第四節(jié)網(wǎng)球比賽中的輔助裁判/ 227
第五節(jié)網(wǎng)球裁判員的行為準(zhǔn)則/ 229
第十八章網(wǎng)球競(jìng)賽的編排方法/ 230
第一節(jié)單淘汰制編排方法/ 230
第二節(jié)循環(huán)賽制/ 232
第三節(jié)混合賽制/ 232
第四節(jié)制定競(jìng)賽規(guī)程和賽程表/ 233
第五節(jié)業(yè)余網(wǎng)球比賽的組織/ 235
附錄/ 239
附錄A《網(wǎng)球裁判規(guī)則》常用術(shù)語(yǔ)/ 239
附錄B網(wǎng)球裁判員常用術(shù)語(yǔ)/ 241
附錄C網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)組織競(jìng)賽常用術(shù)語(yǔ)/ 243
附錄D網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)常用術(shù)語(yǔ)/ 244
參考文獻(xiàn)/ 246