本書既是一把進(jìn)入超級(jí)腦力王國的智能鑰匙,又是迅速改善和提高腦力的實(shí)用指南,對(duì)大腦的復(fù)雜機(jī)制、影響腦力的因素、提高腦力的方法等諸多問題進(jìn)行了深入探討,并且介紹多種有利于提高用腦效率的絕招秘技, 能快速開發(fā)你的大腦潛能,讓你的學(xué)習(xí)更輕松,成功更容易。這里有理論,更有大量的研究案例;有歷史性的回顧,更有前瞻性的展望;有實(shí)用的方法,更有哲人的啟示,不僅能幫你造就某一方面的出色能力,讓你快速掌握一門外語,記住容易疏忽的細(xì)節(jié),克服心不在焉的毛病,更能讓你的腦力在整體、在各方面都達(dá)到杰出水平。
章
成功不僅需要智力,還需要腦力
認(rèn)識(shí)你的大腦潛力
大腦是人體重要的保護(hù)對(duì)象
腦力維護(hù):建立良好的生活方式
腦力營養(yǎng):及時(shí)供給正確的大腦食物
第二章
超級(jí)記憶術(shù)開啟超強(qiáng)大腦,過目不忘不再是傳奇
大腦的不同部位,負(fù)責(zé)不同的記憶
右腦的記憶力是左腦的100萬倍
不想遺忘,就重復(fù)記憶
思維是記憶的向?qū)?/p>
超右腦照相記憶法
進(jìn)入右腦思維模式
給知識(shí)編碼,加深記憶
用夸張的手法強(qiáng)化印象
造就非凡記憶力
神奇比喻,降低理解難度
男類思維創(chuàng)造記憶天才
左右腦并用創(chuàng)造記憶的神奇效果
快速提升記憶的9大法則
第三章
打破常規(guī)引爆大腦創(chuàng)新力,腦洞大開解決復(fù)雜問題
有新意,危機(jī)就能變良機(jī)
拆掉思維里的墻,解除思維病灶迎新生
用新尋求突破,讓特殊化成為招牌
用無限創(chuàng)意打破生存的困境
打開想象力,讓生命有旯動(dòng)感
創(chuàng)新要有幾分瘋,敢想敢破又敢做
抓住閃現(xiàn)的靈感,讓創(chuàng)意照進(jìn)現(xiàn)實(shí)
突破常規(guī)步:忘記你所知道的一切
改變生活狀態(tài),喚醒麻木的思維
激發(fā)潛伏在大腦的創(chuàng)新思維
沒有解決不7的問題,只有還未開啟的智慧
第四章思維法則升維大腦回路,讓所有事情都能正確入手
第五章思維導(dǎo)圖激活大腦潛能,指數(shù)級(jí)提升自我競爭力
第六章頭腦風(fēng)暴引發(fā)大腦海嘯,讓腦力在群體中激蕩
第七章時(shí)間管理遵循大腦規(guī)律,有效使用每一點(diǎn)腦力
第八章正念冥想調(diào)整大腦機(jī)能,提高腦力靈敏度和活躍度