本書分為四大部分，包括體育基礎(chǔ)理論，基礎(chǔ)體育課程，拓展體育課程，體育運動大視野等，包括體育健康概述、運動與健康的相對關(guān)系、體育鍛煉對人體發(fā)展的作用、科學鍛煉與身體健康等內(nèi)容。

　　黃華清，三峽電力職業(yè)技術(shù)學院，副教授1978年畢業(yè)于武漢體育學院，體育教育專業(yè)，體育科學學科帶頭人，雙師型教師，曾任體育教研室主任，宜昌市武術(shù)協(xié)會常務(wù)委員兼秘書長，多次授予湖北省優(yōu)秀教師，體育先進工作者1978年至今擔任學院公共體育課和學生管理工作，出版五本體育教材書籍，兩項教學科研課題在湖北省立項，發(fā)表核心刊物論文二十多篇多篇論文在全省和全國核心論文賽中獲獎。

序
前言
第一篇 體育基礎(chǔ)理論
項目一 體育健康概述
任務(wù)一 體育的功能
任務(wù)二 健康的含義
任務(wù)三 體育對健康的影響
重點小結(jié)
項目二 運動與健康的相對關(guān)系
任務(wù)一 生命在于運動
任務(wù)二 運動必須要遵循的原則
任務(wù)三 運動中的自我監(jiān)護與保健
重點小結(jié)
項目三 體育鍛煉對人體發(fā)展的作用
任務(wù)一 人體發(fā)展中幾個時期的特點

序
前言
第一篇 體育基礎(chǔ)理論
項目一 體育健康概述
任務(wù)一 體育的功能
任務(wù)二 健康的含義
任務(wù)三 體育對健康的影響
重點小結(jié)
項目二 運動與健康的相對關(guān)系
任務(wù)一 生命在于運動
任務(wù)二 運動必須要遵循的原則
任務(wù)三 運動中的自我監(jiān)護與保健
重點小結(jié)
項目三 體育鍛煉對人體發(fā)展的作用
任務(wù)一 人體發(fā)展中幾個時期的特點
任務(wù)二 體育鍛煉對人體發(fā)展的作用
任務(wù)三 體育鍛煉對智力發(fā)展和心理素質(zhì)培養(yǎng)的作用
重點小結(jié)
項目四 科學鍛煉身體的原則和方法
任務(wù)一 體育鍛煉的原則
任務(wù)二 體育衛(wèi)生常識
任務(wù)三 選擇適合的運動項目與時間
重點小結(jié)
項目五 體育鍛煉與身體健康
任務(wù)一 健康概述
任務(wù)二 體育鍛煉與生理健康
任務(wù)三 體育鍛煉與心理健康
重點小結(jié)
項目六 職業(yè)病的預(yù)防和體育療法
任務(wù)一 職業(yè)教育與體育
任務(wù)二 職業(yè)病的形成與體育
重點小結(jié)

第二篇 基礎(chǔ)體育課程
項目七 體操
任務(wù)一 體操運動概述
任務(wù)二 技巧
任務(wù)三 雙杠
任務(wù)四 支撐跳躍
重點小結(jié)
項目八 籃球
任務(wù)一 籃球運動概述
任務(wù)二 籃球技術(shù)
任務(wù)三 籃球戰(zhàn)術(shù)
任務(wù)四 籃球競賽規(guī)則簡介
任務(wù)五 三人制籃球賽
重點小結(jié)
項目九 排球
任務(wù)一 排球運動概述
任務(wù)二 排球的基本技術(shù)
任務(wù)三 排球的基本戰(zhàn)術(shù)
任務(wù)四 排球運動的基本競賽規(guī)則及裁判法
任務(wù)五 沙灘排球
重點小結(jié)
項目十 足球
任務(wù)一 足球運動概述
任務(wù)二 足球的基本技術(shù)
任務(wù)三 足球運動主要競賽規(guī)則
任務(wù)四 五人制足球
重點小結(jié)
項目十一 乒乓球
任務(wù)一 乒乓球運動概述
任務(wù)二 乒乓球的基本技術(shù)
任務(wù)三 乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)
任務(wù)四 乒乓球競賽規(guī)則
重點小結(jié)
項目十二 健美操
任務(wù)一 健美操運動概述
任務(wù)二 健美操大眾鍛煉標準
重點小結(jié)
項目十三 武術(shù)
任務(wù)一 武術(shù)運動概述
任務(wù)二 武術(shù)基本功
任務(wù)三 二路長拳
重點小結(jié)
項目十 四太極拳
任務(wù)一 太極拳的特點
任務(wù)二 太極拳的動作名稱
任務(wù)三 太極拳的動作說明及技術(shù)要點
重點小結(jié)

第三篇 拓展體育課程
第四篇 體育運動大視野
參考文獻