《大學(xué)生心理健康與自我發(fā)展》第1版于2014年8月出版。6年來,國(guó)家對(duì)高校心理健康教育工作更加重視,特別是2018年7月中共教育部黨組印發(fā)的《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》,對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的目標(biāo)、原則、任務(wù)等方面提出了新的要求。同時(shí)教學(xué)環(huán)境、教學(xué)對(duì)象等也有了不小的變化,特別是2020年以來,網(wǎng)絡(luò)教學(xué)更加普及,線上線下相結(jié)合成為新的教學(xué)要求。西安交通大學(xué)大學(xué)生心理健康與自我調(diào)適課程于2016年秋季開始采用線上線下相結(jié)合的混合式教學(xué),學(xué)生線上自主學(xué)習(xí)理論知識(shí),教師組織線下討論交流、心理情景劇展演等方式促進(jìn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和實(shí)踐,取得了良好的教學(xué)效果;旌鲜浇虒W(xué)中線上課程多為20~30分鐘的短課,內(nèi)容容量有限,學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)課呈現(xiàn)出碎片化的特點(diǎn)。在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)背景下,學(xué)生更需要參閱教材將所學(xué)知識(shí)體系化,補(bǔ)充網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的不足。
為此,我們對(duì)《大學(xué)生心理健康與自我發(fā)展》第1版教材做了修訂。新版教材保持了第1版的基本內(nèi)容和體例格式,并根據(jù)近年教學(xué)實(shí)踐和對(duì)學(xué)生問卷調(diào)查的結(jié)果,對(duì)部分章節(jié)內(nèi)容做了調(diào)整。本版教材的作者分別是:*章,姚斌(西安交通大學(xué));第二章,吳夢(mèng)瑤(西安交通大學(xué));第三章,羅維(西安科技大學(xué))、閆瓊(西安交通大學(xué));第四章,錢玉燕(西安交通大學(xué));第五章,李志紅(西安建筑科技大學(xué));第六章,魏萍(西安電子科技大學(xué));第七章,李佳(西北大學(xué));第八章,吳夢(mèng)瑤(西安交通大學(xué));第九章,金花(西北農(nóng)林科技大學(xué));第十章,張曉梅(西安外國(guó)語(yǔ)大學(xué));第十一章,閆瓊(西安交通大學(xué));第十二、十三章,姚斌(西安交通大學(xué));第十四章,毛志宏(陜西師范大學(xué));第十五章,閆瓊(西安交通大學(xué));第十六章,吳夢(mèng)瑤(西安交通大學(xué))。
一部好的教材需要在教學(xué)實(shí)踐中反復(fù)修訂、打磨,《大學(xué)生心理健康與自我發(fā)展》在編寫和修訂過程中盡管各位作者盡心盡力,各位主編、副主編認(rèn)真負(fù)責(zé),但也難免有欠妥之處,還請(qǐng)各位高校心理健康教育專家和同仁批評(píng)指正。
進(jìn)入21世紀(jì)以來,我國(guó)的高等教育事業(yè)蒸蒸日上,大學(xué)生心理健康教育工作也日漸發(fā)展。一方面大學(xué)生處于人生發(fā)展的重要時(shí)期,存在許多心理困惑以及心理發(fā)展方面的問題,需要心理健康知識(shí);另一方面從教育行政管理的角度也需要大力開展心理健康教育工作以促進(jìn)大學(xué)生心身健康成長(zhǎng),防范校園意外事件。為促進(jìn)此項(xiàng)工作,黨中央、教育部曾多次下發(fā)文件要求著力開展大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作,并在條件保障、人員培養(yǎng)、課程開設(shè)等方面提出了具體要求。特別是中共中央、國(guó)務(wù)院下發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》、教育部、衛(wèi)生部和共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》,以及教育部下發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)(試行)》和《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》,這些文件對(duì)推動(dòng)高等學(xué)校開展心理健康教育工作發(fā)揮了重要作用。
課程教學(xué)作為高校心理健康教育的重要組成部分已經(jīng)成為大家的共識(shí),但應(yīng)該如何開展心理健康教育課程教學(xué)、課程目的和內(nèi)容等方面的問題長(zhǎng)期以來一直存在爭(zhēng)議。有的課堂以理論教學(xué)為主,將心理健康教育課程等同于心理學(xué)系對(duì)專業(yè)學(xué)生的教學(xué);有的課堂迎合學(xué)生口味,讓趣味測(cè)評(píng)、團(tuán)隊(duì)游戲成為課堂教學(xué)的主角。雖然有文件對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程的內(nèi)容、教學(xué)方式等作出規(guī)定,但現(xiàn)實(shí)的情況是各高校在教學(xué)內(nèi)容和方法上各有不同。市面上可以看到的以大學(xué)生心理健康教育為書名的教材非常多,其內(nèi)容和教學(xué)方式卻相差很大。為什么要開設(shè)心理健康教育課程?什么教學(xué)內(nèi)容才是合適的?大學(xué)生喜歡怎樣的教學(xué)方式?理解了這些問題才能有針對(duì)性地開展教學(xué)活動(dòng),達(dá)到教學(xué)目的。
帶著對(duì)這些問題的思考,本書主編對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)進(jìn)行了深入的調(diào)查研究,編制了有關(guān)大學(xué)生心理健康教育課程目的、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式等方面問題的問卷,向上過大學(xué)生心理健康與自我調(diào)適選修課的大學(xué)生發(fā)放一千余份,了解大學(xué)生對(duì)本課程的認(rèn)識(shí)和期望,發(fā)現(xiàn)課程教學(xué)中存在的問題并探索解決措施;同時(shí),還參考了大量有關(guān)大學(xué)生心理健康教育方面的教材,特別是2011年以后出版的教材。這些前期工作是制定本書編寫大綱和體例格式的依據(jù)。
本書作者均為長(zhǎng)期在高校心理健康教育與咨詢中心從事一線工作的專業(yè)人員,他們絕大多數(shù)有心理學(xué)學(xué)歷背景,并且擔(dān)任大學(xué)生心理健康課程教學(xué)。這保證了作者既有扎實(shí)的心理學(xué)理論功底,又非常熟悉大學(xué)生實(shí)際情況,有解決學(xué)生心理問題、幫助學(xué)生心理發(fā)展的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),還有豐富的課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。本書凝聚了作者的經(jīng)驗(yàn)和智慧,內(nèi)容豐富,結(jié)構(gòu)完整,相信會(huì)對(duì)幫助大學(xué)生預(yù)防和解決心理問題,促進(jìn)自我發(fā)展發(fā)揮積極作用。
本書有以下四個(gè)特色:,著眼于大學(xué)生的心理發(fā)展,教學(xué)內(nèi)容兼顧大學(xué)生心理問題解決和心理發(fā)展與成長(zhǎng)的需求,既有針對(duì)常見心理問題的分析和建議,也有對(duì)自我發(fā)展和心理成熟的指導(dǎo);第二,基于當(dāng)前大學(xué)生知識(shí)結(jié)構(gòu)設(shè)置教學(xué)內(nèi)容,調(diào)查中發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生沒有學(xué)過心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí),因此本書特別增加了心理學(xué)基礎(chǔ)、發(fā)展心理和社會(huì)心理三章內(nèi)容;第三,注重理論知識(shí)與生活實(shí)踐的結(jié)合,每個(gè)章節(jié)先介紹相關(guān)理論知識(shí),然后是將知識(shí)應(yīng)用于學(xué)習(xí)生活實(shí)踐的內(nèi)容;第四,提高學(xué)生的參與度,以心理測(cè)評(píng)、課堂活動(dòng)、課堂討論等形式吸引學(xué)生,本書每章都有延伸閱讀課堂實(shí)踐討論議題課后思考等環(huán)節(jié),引導(dǎo)學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng),活躍課堂氣氛,增強(qiáng)教學(xué)效果。
大學(xué)生心理健康教育在我國(guó)是一個(gè)新興學(xué)科,在快速發(fā)展的同時(shí)也必將經(jīng)歷從不成熟到成熟的發(fā)展過程。本書作為課程教學(xué)改革的一次嘗試,有創(chuàng)新必然會(huì)有瑕疵,盡管作者竭盡全力,但也難免存在疏漏,本書的不足之處還請(qǐng)各位同行及廣大讀者批評(píng)指正。
章 緒論
節(jié) 心理健康
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康及影響因素
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康教育
第二章 認(rèn)識(shí)心理現(xiàn)象
節(jié) 心理學(xué)概述
第二節(jié) 心理過程
第三節(jié) 個(gè)性心理
第三章 心理發(fā)展歷程
節(jié) 心理發(fā)展及影響因素
第二節(jié) 青年期的心理特點(diǎn)
第三節(jié) 畢生發(fā)展心理學(xué)
第四章 社會(huì)心理解讀
節(jié) 社會(huì)化與社會(huì)認(rèn)知
第二節(jié) 態(tài)度與態(tài)度轉(zhuǎn)變
第三節(jié) 社會(huì)互動(dòng)
第五章 校園適應(yīng)
節(jié) 挑戰(zhàn)與適應(yīng)
第二節(jié) 大學(xué)入學(xué)適應(yīng)問題及對(duì)策
第三節(jié) 大學(xué)生適應(yīng)能力培養(yǎng)
第六章 自我認(rèn)同與自我管理
節(jié) 自我意識(shí)概述
第二節(jié) 大學(xué)生的自我意識(shí)
第三節(jié) 自我管理
第七章 學(xué)習(xí)心理
節(jié) 激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
第二節(jié) 掌握學(xué)習(xí)方法
第三節(jié) 解決學(xué)習(xí)問題
第八章 人際交往
節(jié) 人際關(guān)系基本理論
第二節(jié) 大學(xué)生人際關(guān)系問題與調(diào)適
第三節(jié) 如何提高大學(xué)生交往能力
第九章 戀愛與婚姻
節(jié) 愛情與戀愛
第二節(jié) 婚姻
第三節(jié) 家庭
第十章 就業(yè)與職業(yè)發(fā)展
節(jié) 專業(yè)選擇與職業(yè)發(fā)展
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃
第三節(jié) 提高就業(yè)能力
第十一章 人格與人格完善
節(jié) 人格及其特征
第二節(jié) 人格與心理健康
第三節(jié) 人格完善
第十二章 認(rèn)識(shí)心理疾病
節(jié) 心理障礙概述
第二節(jié) 大學(xué)生常見心理障礙
第十三章 大學(xué)生心理危機(jī)
節(jié) 認(rèn)識(shí)心理危機(jī)
第二節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)及危機(jī)干預(yù)
第三節(jié) 自殺的預(yù)防與干預(yù)
第十四章 情緒問題與情緒管理
節(jié) 大學(xué)生情緒特點(diǎn)
第二節(jié) 大學(xué)生常見情緒問題及自我調(diào)節(jié)
第三節(jié) 情緒管理
第十五章 行為問題與習(xí)慣養(yǎng)成
節(jié) 良好生活方式的意義
第二節(jié) 不健康行為
第三節(jié) 網(wǎng)絡(luò)成癮
第十六章 自助與求助
節(jié) 自助的技巧
第二節(jié) 善于求助
第三節(jié) 心理咨詢