《體育健身高職體育實(shí)踐教程（第四版）》是十二五職業(yè)教育國家規(guī)劃教材的修訂版。本教材在編寫過程中力求做到借鑒和吸取體育科學(xué)和運(yùn)動的研究成果，以程度滿足現(xiàn)代大學(xué)生的需要。教材既注重內(nèi)容的科學(xué)性和前瞻性，又講究針對性和實(shí)用性，力求做到精煉規(guī)范、涵蓋面廣、通俗易懂、指導(dǎo)性強(qiáng)。新增大量微課程、自測題等數(shù)字化資源，以二維碼的形式嵌套在教材中，拓寬教材的使用范圍，增強(qiáng)教材與學(xué)習(xí)者的互動性。同時(shí)刪減了部分過時(shí)的內(nèi)容，增加了電子競技和野戰(zhàn)運(yùn)動等全新的運(yùn)動項(xiàng)目，使教材內(nèi)容更為新穎。本教材既可作為高等職業(yè)院校公共體育課的教材，又可作為廣大體育愛好者的讀物。
目錄
章生命在于運(yùn)動
節(jié)
健康的自我評估
第二節(jié)
樹立正確的健康觀念
第三節(jié)
體育在職業(yè)教育中的功效
思考題
第二章科學(xué)運(yùn)動與健身
節(jié)�？茖W(xué)引領(lǐng)下的運(yùn)動健身
第二節(jié)體育鍛煉的科學(xué)規(guī)律
第三節(jié)運(yùn)動健身安全措施與急救常識
思考題
第三章大球項(xiàng)目運(yùn)動
節(jié)足球
第二節(jié)籃球
第三節(jié)排球
思考題
第四章小球項(xiàng)目運(yùn)動節(jié)乒乓球
第二節(jié)
羽毛球
第三節(jié)
網(wǎng)球
思考題
第五章田徑運(yùn)動
節(jié)
走、跑
第二節(jié)跳
第三節(jié)
投擲
思考題
"
第六章游泳運(yùn)動
節(jié)競技游泳
第二節(jié)實(shí)用游泳
第三節(jié)
游泳安全衛(wèi)生知識
思考題
第七章
傳統(tǒng)項(xiàng)目運(yùn)動
節(jié)
初級長拳
第二節(jié)
太極拳
第三節(jié)
跆拳道
第四節(jié)
其他傳統(tǒng)健身項(xiàng)目
思考題
第八章
塑形運(yùn)動
節(jié)形體訓(xùn)練
第二節(jié)健美操
第三節(jié)
健美運(yùn)動
第四節(jié)
瑜伽
思考題
"
第九章流行戶外休閑運(yùn)動
節(jié)
滑行類運(yùn)動
第二節(jié)戶外拓展運(yùn)動
第三節(jié)時(shí)尚休閑運(yùn)動
思考題
第十章
新興休閑運(yùn)動
節(jié)國防體育運(yùn)動
第二節(jié)
電子競技運(yùn)動
思考題
附錄一般球類比賽的組織及編排
參考文獻(xiàn)
體育健身--高職體育實(shí)踐教程(第四版)
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