為適應(yīng)運動處方理論的快速發(fā)展和新時代高校運動處方課程教學(xué)的需要，本教材在上一版教材的基礎(chǔ)上進行了修訂，對原教材的體系進行了調(diào)整，增加了運動處方的起源與發(fā)展等章節(jié)內(nèi)容，以及視頻、小程序與在線課程等數(shù)字化資源。本教材為新形態(tài)教材，可供體育院校體育教育、社會體育指導(dǎo)與管理、運動人體科學(xué)、運動康復(fù)等專業(yè)的學(xué)生使用，不同專業(yè)、不通層次學(xué)生可根據(jù)需要，選學(xué)其中部分內(nèi)容，本教材也可供健康管理中心、社區(qū)醫(yī)生、私人教練、健身指導(dǎo)員等專業(yè)人員參考。
章運動處方的起源與發(fā)展/1
節(jié)運動處方產(chǎn)生的背景/2
第二節(jié)
運動處方的研究與應(yīng)用/5
第三節(jié)
國家運動處方庫的建設(shè)與進展/16
第四節(jié)運動處方推廣與應(yīng)用路徑選擇/25
第二章運動處方的基本理論/33
節(jié)科學(xué)健身的新理念/34
第二節(jié)運動的益處與風(fēng)險/ 39
第三節(jié)運動處方概述/51
第三章制訂運動處方的科學(xué)依據(jù)/61
節(jié)運動前健康篩查/62
第二節(jié)健康體適能測試與評價/76
第四章提高健康體適能的運動處方/151
節(jié)心肺耐力運動處方/152
第二節(jié)力量運動處方/169
第三節(jié)柔韌性運動處方 /196
第五章兒童青少年及老年人的運動處方/225
節(jié)兒童青少年運動處方/226
第二節(jié)老年人運動處方/231
第六章常見慢性疾病的運動處方/241
節(jié)慢性疾病運動干預(yù)概述/242
第二節(jié)高血壓人群的運動處方/259
第三節(jié)糖尿病人群的運動處方/278
第四節(jié)肥胖癥人群的運動處方/289
第五節(jié)血脂異常人群的運動處方/ 298
第六節(jié)
慢性肺部疾病人群的運動處方/ 304
第七章特殊環(huán)境的運動處方/311
節(jié)熱環(huán)境中的運動處方/312
第二節(jié)寒冷環(huán)境中的運動處方/ 317
第三節(jié)高原環(huán)境中的運動處方/319
第八章運動促進策略和信息化/323
節(jié)增加運動依從性的策略/324
第二節(jié)運動處方信息化管理系統(tǒng)/327
主要參考文獻/349
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