伴隨著全球經(jīng)濟(jì)、科技、文化的高速發(fā)展，人才培養(yǎng)已成為決定一個(gè)國家、一個(gè)民族繁榮昌盛的重要因素。黨和國家對教育發(fā)展提出了立德樹人的新要求，習(xí)近平總書記在2013年會(huì)見全國體育先進(jìn)單位和先進(jìn)個(gè)人代表等時(shí)強(qiáng)調(diào)：“體育在提高人民身體素質(zhì)和健康水平、促進(jìn)入的全面發(fā)展，豐富人民精神文化生活、推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，激勵(lì)全國各族人民弘揚(yáng)追求卓越、突破自我的精神方面，都有著不可替代的重要作用�！�
　　高校是人才培養(yǎng)的主陣地，高校體育作為我國高等教育的重要組成部分，是培養(yǎng)學(xué)生實(shí)現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展，成長為社會(huì)主義合格接班人的重要途徑。我國進(jìn)入新時(shí)代后，黨和國家把體育提升到國家戰(zhàn)略的高度，中共中央、國務(wù)院相繼印發(fā)《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》《深化新時(shí)代教育評價(jià)改革總體方案》和《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》，這一系列政策的出臺，為高校體育發(fā)展指明了方向，為體育制度建設(shè)和頂層設(shè)計(jì)繪制了藍(lán)圖，為推動(dòng)高校體育工作步入快車道，實(shí)現(xiàn)高速、高質(zhì)量發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。新時(shí)代高校體育，需要進(jìn)一步轉(zhuǎn)變觀念、改革攻堅(jiān)，以學(xué)生為中心，滿足學(xué)生健身需求，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。新時(shí)代高校體育，需要關(guān)注學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉、參與比賽、學(xué)會(huì)至少一項(xiàng)專項(xiàng)技術(shù)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，形成恪守規(guī)則、磨煉意志的人格素養(yǎng)。新時(shí)代高校體育，需要貫徹“健康第一”思想，普及健康知識，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中享受樂趣，增強(qiáng)體質(zhì)，錘煉品格，提高適應(yīng)未來社會(huì)健康要求的體質(zhì)能力。
　　基于以上思考，我們編寫了《體育健康與實(shí)踐》教材，一是圍繞課程思政“立德樹人”的建設(shè)要求，充分發(fā)掘體育史，挖掘各項(xiàng)目課程的思政資源，豐富和提升體育項(xiàng)目課程思政建設(shè)的特色，培養(yǎng)學(xué)生愛黨愛國、追求卓越、拼搏奉獻(xiàn)的青春激情；二是從高校和學(xué)生實(shí)際出發(fā)，努力構(gòu)建一個(gè)重點(diǎn)突出、科學(xué)合理、系統(tǒng)完備的高校體育教材體系。本教材理論結(jié)合實(shí)踐，系統(tǒng)闡述了體育概述、體育與健康、科學(xué)鍛煉、急救常識與損傷處理、體質(zhì)健康測試和體能等理論知識，簡明扼要地介紹了22項(xiàng)實(shí)踐項(xiàng)目的起源、發(fā)展、基本技戰(zhàn)術(shù)和競賽規(guī)則。實(shí)踐運(yùn)動(dòng)既有傳統(tǒng)的“三大球”“三小球”，又有新式的軟式曲棍球、美式腰旗橄欖球；既有中華民族傳統(tǒng)項(xiàng)目如武術(shù)、導(dǎo)引、柔力球等，又有新式的擊劍、花樣跳繩、健美運(yùn)動(dòng)、健美操、瑜伽等；既有民族性和時(shí)代性的結(jié)合，又有普及性與多樣性的結(jié)合；既有科學(xué)性和實(shí)用性的結(jié)合，又有時(shí)代性和文化性的結(jié)合。本教材編寫的宗旨，在于普及科學(xué)鍛煉知識，提高運(yùn)動(dòng)健康認(rèn)知能力，培養(yǎng)建立運(yùn)動(dòng)健康新生活方式，最大限度滿足學(xué)生對美好生活和個(gè)性化、時(shí)尚化鍛煉的需求。
　　本教材由上海理工大學(xué)體育部組織骨干教師歷時(shí)五年編成，凝聚了一線體育教師辛勤勞動(dòng)、長期積累、實(shí)踐總結(jié)的成果。我校長期使用上海交通大學(xué)教授孫麒麟、顧圣益出版的“十二五”規(guī)劃教材《體育與健康教程》作為體育課教材，但是隨著我校體育項(xiàng)目的不斷擴(kuò)充，該教材已經(jīng)不能完全適應(yīng)我校學(xué)生的項(xiàng)目學(xué)習(xí)需求和體育理論考試需要。因此，2015年我校體育教學(xué)部為了保障學(xué)生專項(xiàng)理論學(xué)習(xí)需要，召集各專項(xiàng)教師編寫完成了專項(xiàng)理論內(nèi)部資料，供專項(xiàng)教師上課時(shí)使用。2020年初，新冠肺炎疫情突發(fā)導(dǎo)致我校體育課全部改為線上上課，體育理論課也開始實(shí)行線上考試。為了滿足學(xué)生線上上課和線上考試需要，體育教學(xué)部在朱曉菱副教授的組織帶領(lǐng)下，以問題為導(dǎo)向，統(tǒng)籌謀劃，組織全體骨干教師編寫完成了《體育健康和實(shí)踐》基礎(chǔ)理論部分；各專項(xiàng)負(fù)責(zé)人梳理專項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容，制作完成了《體育健康與實(shí)踐》網(wǎng)上課件。同時(shí)，體育教學(xué)部建成了急需的網(wǎng)上考試題庫。2020年7-9月，部門再次按照國家課程思政建設(shè)要求，對本教材內(nèi)容組織了第二次修訂。
　　本書在編寫過程中，參考并引用了大量文獻(xiàn)和資料，限于篇幅，恕不一一例舉，在此一并致謝！對為本書編寫提供寶貴資料的老師，在此表示誠摯的感謝！同時(shí)，特別感謝上海大學(xué)楊小明老師和上海大學(xué)出版社黃曉彥同志的指導(dǎo)和幫助！感謝教育部高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)顧問、上海交通大學(xué)體育科研所所長、講席教授孫麒麟的支持，感謝上海財(cái)經(jīng)大學(xué)呂季東教授和上海體育學(xué)院司虎克教授的指導(dǎo)。感謝上海市醫(yī)療急救中心的大力支持和幫助！由于編寫人員水平有限，書中如存在不妥之處，敬請廣大讀者給予批評指正。