為什么青少年會厭學(xué)恐考?
為什么青少年會離家出走?
為什么青少年會自傷輕生?
這些問題是如何產(chǎn)生的,它們產(chǎn)生的根源是什么,又該怎樣化解呢?
……
在《青少年叛逆心理學(xué)》這本實戰(zhàn)派心理咨詢師高占民結(jié)合多年心理咨詢經(jīng)驗打適的實用手冊中,你將收獲關(guān)于學(xué)習(xí)、成長、愛、人際關(guān)系、幸福等課題的誠摯指導(dǎo)。
1.生命教練、實戰(zhàn)派心理咨詢師高占民重磅新作。
2.這是一本寫給大眾讀者的親子溝通教科書,剖析養(yǎng)育中的典型問題,給予專業(yè)的指導(dǎo)方案。
3.HTP心理治療師、心理專家劉愛民、山東師范大學(xué)博士生導(dǎo)師、青春期問題研究專家張宗斌聯(lián)合作序推薦,心理學(xué)家金尚、河北省心理咨詢師協(xié)會常務(wù)理事張智強、視頻號有財氣生態(tài)圈發(fā)起人娜姐、甄美好創(chuàng)始人璐瑤等一眾推薦。
精進的父母,助力孩子健康成長
作為一個從業(yè)超過30年的教育工作者,學(xué)生的心理健康一直是我關(guān)心的頭等大事。
少年強,則中國強;少年傷,則是家長的苦,也是社會的痛。在所有的孩子中,青少年階段的孩子一直是心理教育問題頻發(fā)的群體。
青春期是人生中美好的時光,青春期也是人的心理和人格走向成熟穩(wěn)定的關(guān)鍵時期。鐘南山院士曾說:健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。因而,青少年的心理健康工作需要引起我們的高度關(guān)注和重視。
在多元化的當今,孩子的需求已不是幾十年前吃飽穿暖那樣簡單。新的發(fā)展提出了新的需求,這些需求無時無刻不考驗著作為父母的智慧和家庭的養(yǎng)育能力。
身邊時常出現(xiàn)的問題孩子,令家長牽腸掛肚;孩子厭學(xué)恐考、手機依賴、焦慮抑郁、恐懼強迫、離家出走、自傷輕生等種種心理問題,令家長無限焦急。而這些問題又是如何產(chǎn)生?它們產(chǎn)生的根源是什么?又該怎樣化解呢?
心理咨詢師高占民的新書,為我們解答了這些困惑。
市面上,有關(guān)青春期的心理自助書籍有很多,但只有這本書給人感覺生動而有料。書中包含了幾十個案例故事,并附上了專業(yè)深入的分析解讀,實用可行的方法技巧,可供家長、教育工作者和青少年參考、閱讀。
現(xiàn)象背后有本質(zhì),行為深處有動機。這本書詳細精準地分析了當今青少年的心理特點和需求,對基本的特點也做了總結(jié)概括。如青春期孩子的9大基本特點。又如父母關(guān)愛青春期孩子的8大關(guān)鍵點可謂緊扣家長需求,與時俱進。
書中亦有理論方面的創(chuàng)新點。在基于安全感的基礎(chǔ)上,高占民提出了4大心理需求存在感、價值感、成就感和同在感。而同在感的提出,可謂本書的一大亮點。作者認為自我成長的終極狀態(tài)莫過于實現(xiàn)同在感,而青少年無疑是注重自我成長的群體之一。因而,重視青少年的自我成長,是擺在每個教育工作者面前的重要課題。
愿高占民的新書能幫到更多的家長,助力青少年朋友實現(xiàn)心理健康。
山東師范大學(xué)博士生導(dǎo)師、青春期問題研究專家 張宗斌
高占民
國內(nèi)實戰(zhàn)派心理咨詢師、視頻號才少心理"主理人,筆名オ少"。擁有豐富的人生閱歷和咨詢經(jīng)驗,是廣大青少年頗為信任的心理醫(yī)生。主攻親子關(guān)系、家庭養(yǎng)育等話題研究,為國內(nèi)多家心理平臺專欄供稿,不定期開辦智慧父母"培育陽光心態(tài)愛成長·少年強等團體活動,助力每個中國孩子的身心健康成長。
第1章 面對躁動的孩子,如何撫平叛逆的心
那些未成年孩子心理狀態(tài)的數(shù)據(jù)畫像 002
從三厭家庭到三雞關(guān)系 005
為人父母,我們需要扮演的角色 008
為人父母,要了解孩子的心理需求 012
為人父母,追責原生家庭不如經(jīng)營好親子關(guān)系 016
為人父母,要做好孩子的橋梁工程師 018
關(guān)于青春期孩子的9986541法則 020
莫讓孩子留下心理創(chuàng)傷 024
愛為何成了傷害 027
什么是對青春期孩子好的愛 030
第2章 重壓之下,如何為孩子賦能
肖瀟:生命難以承受之重 034
小蒙:可怕的集中營 036
詩雨:一到重要考試,我就拉肚子 039
如何幫孩子制訂合理有效的計劃 041
如何幫孩子遠離厭學(xué)情緒 043
如何讓孩子愛上學(xué)習(xí) 047
如何幫孩子遠離焦慮情緒 049
第3章 營造好的環(huán)境,而非控制孩子
對青春期孩子要學(xué)會放手與接受 052
要孩子改變,大人要先改變自己 054
老師,我有恐媽癥 057
學(xué)會正向表達 059
你是教練式的父母嗎 061
相互尊重,做出彌補 063
將不良行為轉(zhuǎn)向積極的方面 065
觀察與聆聽肯定比逼問有用 067
改變認識是打開孩子心扉的重點 069
第4章 面對成長這堂課,要幫助孩子面對自我
曉露:那些無疾而終的感情 072
對熱衷思考死亡的孩子,我們應(yīng)該做些什么 075
小宇:作為學(xué)霸的那些困惑 079
家長要如何處理自己的負面情緒 081
當孩子說自己叛逆時,他想表達什么 083
請謹慎對待陽光型抑郁的孩子 085
29歲還沒有邁過青春期的孩子 088
第5章 看似怪異和叛逆的行為,放大了親子間的誤解
傳說中怪異且普遍的初二現(xiàn)象 092
小寧:劃傷手腕的背后 095
缺少自我反思意識的父母心理不成熟 099
重新看待孩子的不良行為 102
孩子為什么會撒謊 104
大寶與二寶的恩怨 107
那些被抑郁的孩子 110
千萬別用成人的邏輯理解孩子的行為 113
那些被網(wǎng)癮折磨的孩子 115
第6章 跳出自我中心,才能更好地處理與孩子的沖突
情緒需要表達,關(guān)系需要維護 122
責備式關(guān)心,是以愛的名義去傷害孩子 126
嵐月:我沒法與媽媽溝通 129
過度干預(yù),所以總替孩子收拾爛攤子 132
小Z:為什么我是低自尊 136
為什么孩子總是玻璃心 140
關(guān)于幸福關(guān)系的智慧模型 142
海哲:我是一個優(yōu)秀且自卑的孩子 145
佳軒:面對優(yōu)秀的人,我總是嫉妒 150
第7章 那些無處不在的煩惱,說明是孩子在成長
孩子離家出走以后 154
讓孩子愿意聽父母說話 157
為什么心理咨詢,很多時候沒有用 161
嘉琪:接納是我看待自我的方式 164
全能媽媽的困惑:孩子為什么不領(lǐng)情 167
早戀問題的背后 173
第8章 孩子情緒感冒了,就別發(fā)展為心理肺炎
親子關(guān)系缺失,激發(fā)了孩子的攻擊性 178
依戀,讓關(guān)系得以歸位 182
情緒宜解不宜結(jié),否則容易得心癌 185
情緒需要表達,更需要管理 189
情緒海拔及其曲線圖 191
第9章 在關(guān)系中有了方向,孩子才能被看見
作為家長,你在變相攻擊孩子嗎 196
把主動權(quán)交給自己 198
親子關(guān)系的好狀態(tài)是什么 200
朵朵:我為什么永遠都是錯的 202
做智慧型父母,讓孩子在關(guān)愛中幸福成長 205