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大腦保養(yǎng)刻不容緩:不再讓大腦影響你的人生!有效實(shí)用的大腦保健指導(dǎo) 本書(shū)是一本由俄羅斯科學(xué)雜志編劇所著的醫(yī)學(xué)與保健書(shū)籍,主要針對(duì)我們的大腦的研究提供有利于大腦的保健知識(shí),比如我們焦慮、頭昏、記憶力減退等問(wèn)題,都源于大腦,本書(shū)給出原因以及解決方案。我們的大腦是不是經(jīng)常忘記一些名字、事情?是不是常常想起那些不開(kāi)心的事?是不是壓力過(guò)大、頭腦發(fā)熱、情緒不穩(wěn)定、焦慮且抑郁?是不是越來(lái)越反應(yīng)遲鈍了?這些其實(shí)都是由于大腦問(wèn)題導(dǎo)致,本書(shū)著力于解決這些問(wèn)題,提高全民對(duì)于腦健康的重視度。 本書(shū)提出了很多問(wèn)題,以問(wèn)題為引,進(jìn)行答案解析。比如對(duì)于大腦你都知道什么?大腦與我們是什么關(guān)系?你為你的大腦做了什么?如何清潔大腦?如何保養(yǎng)大腦?什么是大腦娛樂(lè)?如如何鍛煉大腦?怎樣讓大腦睡覺(jué)?這些所有的問(wèn)題,都在新的科學(xué)研究中一一解惑,認(rèn)識(shí)大腦,科學(xué)用腦和刻不容緩的腦保健,從本書(shū)開(kāi)始。
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