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MMA綜合格斗入門教程 全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版

MMA綜合格斗入門教程 全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版

定  價(jià):78 元

        

  • 作者:劉文擘
  • 出版時(shí)間:2022/4/1
  • ISBN:9787115577566
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G852.4 
  • 頁(yè)碼:170
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:小16開
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MMA綜合格斗入門教程 由職業(yè)綜合格斗選手劉文擘教練總結(jié)多年參賽和執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)傾力打造。本書從綜合格斗的基礎(chǔ)知識(shí)入手,涉及綜合格斗的發(fā)展史、比賽規(guī)則、基本的裝備以及身體準(zhǔn)備等,然后重點(diǎn)講解了包含基本格斗姿勢(shì)、拳法、肘法、腿法、膝法、步法、躲閃、格擋、組合拳、空擊、摔法、地面技術(shù)等基本的格斗技術(shù),以及假動(dòng)作戰(zhàn)術(shù)和應(yīng)對(duì)不同類型選手打法的常用戰(zhàn)術(shù),并提供了可以運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中的訓(xùn)練方法,以幫助綜合格斗教練員系統(tǒng)地執(zhí)教,幫助綜合格斗初學(xué) 者入門。
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