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壞心情自愈法:一本寫給高敏感族的自我療傷手冊

壞心情自愈法:一本寫給高敏感族的自我療傷手冊

定  價:49.8 元

        

  • 作者:劉惠丞,余壹著
  • 出版時間:2022/2/1
  • ISBN:9787505753389
  • 出 版 社:中國友誼出版公司
  • 中圖法分類:B842.6-49 
  • 頁碼:240
  • 紙張:輕型紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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現(xiàn)在是快節(jié)奏的信息時代,很多人雖然享受了豐富的物質(zhì)生活,卻常常被情緒問題困擾,無法獲得真正的快樂。原因就在于沒有習(xí)得化解壞情緒的正確方法。


本書分為十章,作者從認(rèn)識情緒到管理情緒,介紹了很多實(shí)用的方法,并從情緒類型的角度,詳細(xì)地講解了各種壞心情的排解之法。通過心理分析與療法學(xué)習(xí)、案例應(yīng)用的結(jié)合,力求讓每一個人掌握壞心情的自愈法則。



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