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壞心情自愈法:一本寫(xiě)給高敏感族的自我療傷手冊(cè)

壞心情自愈法:一本寫(xiě)給高敏感族的自我療傷手冊(cè)

定  價(jià):49.8 元

        

  • 作者:劉惠丞,余壹著
  • 出版時(shí)間:2022/2/1
  • ISBN:9787505753389
  • 出 版 社:中國(guó)友誼出版公司
  • 中圖法分類(lèi):B842.6-49 
  • 頁(yè)碼:240
  • 紙張:輕型紙
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:32開(kāi)
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現(xiàn)在是快節(jié)奏的信息時(shí)代,很多人雖然享受了豐富的物質(zhì)生活,卻常常被情緒問(wèn)題困擾,無(wú)法獲得真正的快樂(lè)。原因就在于沒(méi)有習(xí)得化解壞情緒的正確方法。


本書(shū)分為十章,作者從認(rèn)識(shí)情緒到管理情緒,介紹了很多實(shí)用的方法,并從情緒類(lèi)型的角度,詳細(xì)地講解了各種壞心情的排解之法。通過(guò)心理分析與療法學(xué)習(xí)、案例應(yīng)用的結(jié)合,力求讓每一個(gè)人掌握壞心情的自愈法則。



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