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劍術(shù)運(yùn)動(dòng)

劍術(shù)運(yùn)動(dòng)

定  價(jià):29 元

        

  • 作者:蔡龍?jiān)?著
  • 出版時(shí)間:2013/2/1
  • ISBN:9787500943006
  • 出 版 社:人民體育出版社
  • 中圖法分類:G852.24 
  • 頁(yè)碼:452
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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  中國(guó)的劍術(shù)歷史悠久,人民群眾把它作為體育運(yùn)動(dòng)也已有很久的歷史。在我國(guó)歷史的發(fā)展過程中,中國(guó)的劍術(shù)形成了相擊的格斗運(yùn)動(dòng)和舞練的套路運(yùn)動(dòng)。格斗運(yùn)動(dòng)的劍術(shù)能夠培養(yǎng)人們進(jìn)攻和防守的技巧,培養(yǎng)人們的注意力和迅速辨認(rèn)情況的能力。由于進(jìn)行劍術(shù)格斗時(shí)情況總是變化不定,人們需要及時(shí)地辨清情況并相機(jī)進(jìn)行進(jìn)攻,這就要求人們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力和視覺、感覺等機(jī)能感受非常敏銳,因此劍術(shù)格斗運(yùn)動(dòng)能進(jìn)一步鍛煉和提高人們的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)外界刺激的反應(yīng)功能。套路運(yùn)動(dòng)的劍術(shù),一般多由劍法和身體的活動(dòng)組成了伸屈、回環(huán)、平衡、跳躍等動(dòng)作,有的也還有跌撲滾翻動(dòng)作。這對(duì)人體各部分肌肉的發(fā)育、關(guān)節(jié)的靈活、韌帶的伸長(zhǎng)和鞏固以及平衡感官、神經(jīng)同肌肉活動(dòng)的協(xié)調(diào)機(jī)能等,都起著全面的鍛煉作用。同時(shí),套路運(yùn)動(dòng)的劍術(shù)多數(shù)動(dòng)作都是由大肌肉來執(zhí)行任務(wù)的,而動(dòng)作又多是不對(duì)稱的,因之肺活量較大,促使了血液循環(huán)器官和呼吸器官活動(dòng)的增大,所以說劍術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)內(nèi)臟器官的健康同樣具有良好的效果。
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