中國(guó)的劍術(shù)歷史悠久,人民群眾把它作為體育運(yùn)動(dòng)也已有很久的歷史。在我國(guó)歷史的發(fā)展過程中,中國(guó)的劍術(shù)形成了相擊的格斗運(yùn)動(dòng)和舞練的套路運(yùn)動(dòng)。格斗運(yùn)動(dòng)的劍術(shù)能夠培養(yǎng)人們進(jìn)攻和防守的技巧,培養(yǎng)人們的注意力和迅速辨認(rèn)情況的能力。由于進(jìn)行劍術(shù)格斗時(shí)情況總是變化不定,人們需要及時(shí)地辨清情況并相機(jī)進(jìn)行進(jìn)攻,這就要求人們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力和視覺、感覺等機(jī)能感受非常敏銳,因此劍術(shù)格斗運(yùn)動(dòng)能進(jìn)一步鍛煉和提高人們的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)外界刺激的反應(yīng)功能。套路運(yùn)動(dòng)的劍術(shù),一般多由劍法和身體的活動(dòng)組成了伸屈、回環(huán)、平衡、跳躍等動(dòng)作,有的也還有跌撲滾翻動(dòng)作。這對(duì)人體各部分肌肉的發(fā)育、關(guān)節(jié)的靈活、韌帶的伸長(zhǎng)和鞏固以及平衡感官、神經(jīng)同肌肉活動(dòng)的協(xié)調(diào)機(jī)能等,都起著全面的鍛煉作用。同時(shí),套路運(yùn)動(dòng)的劍術(shù)多數(shù)動(dòng)作都是由大肌肉來執(zhí)行任務(wù)的,而動(dòng)作又多是不對(duì)稱的,因之肺活量較大,促使了血液循環(huán)器官和呼吸器官活動(dòng)的增大,所以說劍術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)內(nèi)臟器官的健康同樣具有良好的效果。
中國(guó)的劍術(shù)歷史悠久,人民群眾把它作為體育運(yùn)動(dòng)也已有很久的歷史。在我國(guó)歷史的發(fā)展過程中,中國(guó)的劍術(shù)形成了相擊的格斗運(yùn)動(dòng)和舞練的套路運(yùn)動(dòng)。格斗運(yùn)動(dòng)的劍術(shù)能夠培養(yǎng)人們進(jìn)攻和防守的技巧,培養(yǎng)人們的注意力和迅速辨認(rèn)情況的能力。由于進(jìn)行劍術(shù)格斗時(shí)情況總是變化不定,人們需要及時(shí)地辨清情況并相機(jī)進(jìn)行進(jìn)攻,這就要求人們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力和視覺、感覺等機(jī)能感受非常敏銳,因此劍術(shù)格斗運(yùn)動(dòng)能進(jìn)一步鍛煉和提高人們的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)外界刺激的反應(yīng)功能。套路運(yùn)動(dòng)的劍術(shù),一般多由劍法和身體的活動(dòng)組成了伸屈、回環(huán)、平衡、跳躍等動(dòng)作,有的也還有跌撲滾翻動(dòng)作。這對(duì)人體各部分肌肉的發(fā)育、關(guān)節(jié)的靈活、韌帶的伸長(zhǎng)和鞏固以及平衡感官、神經(jīng)同肌肉活動(dòng)的協(xié)調(diào)機(jī)能等,都起著全面的鍛煉作用。同時(shí),套路運(yùn)動(dòng)的劍術(shù)多數(shù)動(dòng)作都是由大肌肉來執(zhí)行任務(wù)的,而動(dòng)作又多是不對(duì)稱的,因之肺活量較大,促使了血液循環(huán)器官和呼吸器官活動(dòng)的增大,所以說劍術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)內(nèi)臟器官的健康同樣具有良好的效果。
格斗運(yùn)動(dòng)的劍術(shù)發(fā)展到近代已為“短兵”運(yùn)動(dòng)所代替。而套路運(yùn)動(dòng)的劍術(shù)到近代則是更為豐富,種類之多不下數(shù)百余種。這么多的劍術(shù),就其體勢(shì)來說則不外乎工、行、醉、綿四種。工體的劍術(shù),其特點(diǎn)是一招一勢(shì),形端勁遒;行體的劍術(shù),其特點(diǎn)是縱橫揮霍,流暢無滯;醉體的劍術(shù),其特點(diǎn)是奔放如醉,乍徐還疾;綿體的劍術(shù),其特點(diǎn)是柔和蘊(yùn)藉,連綿不斷。
蔡龍?jiān),漢族,山東濟(jì)寧人,1928年11月生。中國(guó)共產(chǎn)黨黨員。中國(guó)著名武術(shù)技擊家、理論家、教育家,上海體育學(xué)院教授,原國(guó)家體委武術(shù)研究院副院長(zhǎng)。中國(guó)武術(shù)九段,國(guó)際級(jí)武術(shù)裁判。
曾任上海體育學(xué)院武術(shù)教研室主任、體育系副主任,上海市武術(shù)協(xié)會(huì)副主席,上海市職工武術(shù)氣功協(xié)會(huì)主席,中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)副主席,中國(guó)武術(shù)學(xué)會(huì)副主任,中華全國(guó)體育總會(huì)委員,第7屆全國(guó)政協(xié)委員。
幼年習(xí)武,擅長(zhǎng)華拳、少林、太極、形意諸技,尤精技擊。1943年、1946年,先后在上海與西洋拳擊家比賽,以中國(guó)拳法擊敗俄國(guó)拳擊家馬索洛夫、美國(guó)重量級(jí)拳擊冠軍魯賽爾,被人們譽(yù)為“神拳大龍”。1953年,在全國(guó)民族形式體育競(jìng)賽暨表演大會(huì)上獲“優(yōu)秀獎(jiǎng)”;后入選國(guó)家隊(duì)并兼任政治輔導(dǎo)員。1956年開始,屢任國(guó)際、國(guó)內(nèi)武術(shù)比賽裁判長(zhǎng)、總裁判長(zhǎng),任第11屆亞運(yùn)會(huì)武術(shù)競(jìng)賽委員會(huì)主任。
多年從事武術(shù)教學(xué)、科研和管理,卓有建樹。著有《武術(shù)運(yùn)動(dòng)基本訓(xùn)練》 《華拳》 《劍術(shù)》 《少林寺拳棒闡宗》和《琴劍樓武術(shù)文集》等專著十余部。曾主編我國(guó)第一部《武術(shù)競(jìng)賽規(guī)則》,參與編寫全國(guó)體育院校通用《武術(shù)》教材。在報(bào)紙雜志上發(fā)表學(xué)術(shù)性、技術(shù)性、知識(shí)性文章七十余篇。
為武術(shù)事業(yè)作出卓著的貢獻(xiàn),1959年被國(guó)家體委授予“第1屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)先進(jìn)個(gè)人”;1983年任全國(guó)武術(shù)遺產(chǎn)挖掘整理工作組副組長(zhǎng),1984年獲國(guó)家體委授予“全國(guó)武術(shù)挖整工作先進(jìn)個(gè)人”;1985年被評(píng)為“全國(guó)體育優(yōu)秀裁判員”,同年,被授予“新中國(guó)體育開拓者”榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)拢?988年榮膺中國(guó)國(guó)際武術(shù)節(jié)“武術(shù)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”。1991年起,享受國(guó)務(wù)院頒發(fā)的“政府特殊津貼”;2008年,上海市教育委員會(huì)為他建立了“蔡龍?jiān)拼髱煿ぷ魇摇薄?
第一章 劍術(shù)的起源和發(fā)展
第一節(jié) 劍器的形成時(shí)期
第二節(jié) 周秦時(shí)期的劍術(shù)運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 兩漢時(shí)期的劍術(shù)運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 晉代以來的劍術(shù)運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 唐代時(shí)期的劍術(shù)運(yùn)動(dòng)
第六節(jié) 宋代時(shí)期的劍術(shù)運(yùn)動(dòng)
第七節(jié) 元明以來的劍術(shù)運(yùn)動(dòng)
第八節(jié) 近代的劍術(shù)運(yùn)動(dòng)
第二章 劍術(shù)的基本把法與劍法
第一節(jié) 劍器各部位的名稱
第二節(jié) 劍術(shù)的基本把法
第三節(jié) 劍術(shù)的基本劍法
第三章 劍術(shù)練習(xí)
第一節(jié) 太極劍(綿劍體)
第二節(jié) 七星劍(工劍體)
第三節(jié) 盤龍劍(工劍體)
第四節(jié) 峨嵋劍(工劍體)
第五節(jié) 純陽(yáng)醉劍(醉劍體)
第六節(jié) 飛虹雙劍(行劍體)
第七節(jié) 三合對(duì)劍(工劍體)
第四章 怎樣練習(xí)劍術(shù)