一、太極拳源流簡(jiǎn)介


“太極”一詞，源于《周易·系詞》：“易有太極，是生兩儀�！币饧矗禾珮O是產(chǎn)生萬(wàn)物的本源，含有至高、至極、、之意。太極拳的取義也是這個(gè)意思。太極拳，武術(shù)拳種之一。太極拳早期名稱(chēng)也不統(tǒng)一，直至清乾隆年間山西王宗岳著有《太極拳論》一書(shū)，此為“太極拳”名稱(chēng)早的文字記載，太極拳這個(gè)名稱(chēng)才確定下來(lái)。太極拳的起源，歷來(lái)有種種說(shuō)法。


（1）唐代（8世紀(jì)中期）許宣平、李道子所創(chuàng)。


（2）宋徽宗時(shí)（12世紀(jì)）武當(dāng)山張三峰夜夢(mèng)玄武大帝授拳，創(chuàng)編了太極拳。


（3）元末明初（14世紀(jì)）武當(dāng)山道士張三豐所創(chuàng)。


（4）明初（14世紀(jì)）陳卜創(chuàng)編。


（5）明末清初（17世紀(jì)）的陳王廷（1600-1680）創(chuàng)編。


經(jīng)中國(guó)武術(shù)史學(xué)家唐豪先生研究證實(shí)，太極拳早傳南溫縣陳家溝陳姓家族中，創(chuàng)編人為陳王廷。他是陳氏始祖陳卜第九世孫，自幼武，文武兼?zhèn)�，是一位很有�?chuàng)見(jiàn)的武術(shù)家。


太極拳的文化內(nèi)涵主要來(lái)源有3個(gè)。


（1）吸收了明代各家拳法之長(zhǎng)，是汲取了成繼光的32式長(zhǎng)拳之精華。


（2）結(jié)合了古代導(dǎo)引、吐納之術(shù)，如太極拳講究意念導(dǎo)引，氣沉丹田，講究心靜體松，重在內(nèi)壯，被稱(chēng)為“內(nèi)家拳”之一。


（3）運(yùn)用了中國(guó)古典唯物哲學(xué)的陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)和中醫(yī)基本理論的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，成為內(nèi)外兼修的拳術(shù)。


太極拳經(jīng)過(guò)300多年的流傳衍變，發(fā)展出許多流派，其中流傳較廣、特點(diǎn)較明顯的有陳、楊、吳、武、孫等流派。近期隨著研究的深人，也有專(zhuān)家學(xué)者將趙堡太極拳、和式太極拳列為太極拳主要流派。各種流派太極拳各有自己的特點(diǎn)，自成體系。各流派太極拳間雖然在套路動(dòng)作風(fēng)格等方面各有不同，但它們之間仍保持著基本相同的技術(shù)要求和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。在身體姿勢(shì)方面要求虛領(lǐng)頂勁，含胸拔背、松腰斂臀、圓襠松胯、沉肩垂肘、舒指坐腕、尾閭中正；在動(dòng)作運(yùn)轉(zhuǎn)路線(xiàn)方面，均要求弧形圓轉(zhuǎn)，連貫圓活等；在動(dòng)作速度和勁力上，要求以柔和緩慢為主，速度適宜。在整體上，要求以意導(dǎo)體，以體導(dǎo)氣，意、氣、體三者協(xié)調(diào)配合。在技擊方面，要求剛?cè)嵯酀?jì)。各式太極拳，除拳術(shù)套路外，又各有器械套路和推手內(nèi)容。


太極拳運(yùn)動(dòng)，因其富有的味和較深的哲理，對(duì)強(qiáng)身健體、疾病等均有良好的作用，所以越來(lái)越受到世界各國(guó)人土的喜愛(ài)，使他們受益匪淺。太極拳運(yùn)動(dòng)為人們的健康長(zhǎng)壽發(fā)揮著越來(lái)越大的作用。