本書(shū)以高職大學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)為主線，針對(duì)高職大學(xué)生容易出現(xiàn)的
心理問(wèn)題，闡述了大學(xué)生心理健康的基本理論和基礎(chǔ)知識(shí)，采用“項(xiàng)目+ 任
務(wù)式”編寫(xiě)模式，將理論與實(shí)踐有機(jī)融合，滿足“做中學(xué)、做中教”的需要。
全書(shū)設(shè)置7 個(gè)項(xiàng)目，分別是：走進(jìn)心理健康；適應(yīng)大學(xué)生活；認(rèn)識(shí)自
我，健全人格；學(xué)做情緒的主人；構(gòu)建和諧人際關(guān)系；學(xué)會(huì)愛(ài)，認(rèn)識(shí)性；
學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，助己成長(zhǎng)。通過(guò)任務(wù)實(shí)施和項(xiàng)目實(shí)訓(xùn)，幫助學(xué)生掌握心理健康
知識(shí)，學(xué)會(huì)心理調(diào)適技能，養(yǎng)成積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)健全成熟的人格，
為成為高素質(zhì)、高技能型人才奠定心理素質(zhì)基礎(chǔ)。
本書(shū)架構(gòu)清晰，設(shè)計(jì)新穎，符合學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，貼近學(xué)生實(shí)際生活，
語(yǔ)言通俗易懂，可操作性強(qiáng)，實(shí)用性高，既可作為高等職業(yè)院校各專(zhuān)業(yè)心
理健康教育的教材，也可作為大學(xué)生心理健康研究工作者、學(xué)校管理人員
的閱讀參考書(shū)。
本書(shū)配備了微課視頻，讀者只需用手機(jī)掃一掃書(shū)中二維碼，即可觀看。
本書(shū)配有電子課件，凡使用本書(shū)作為教材的教師可登錄機(jī)械工業(yè)出版
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項(xiàng)目1　 走進(jìn)心理健康 1
任務(wù)1　探索健康及心理健康 2
任務(wù)2　維護(hù)大學(xué)生心理健康 9
任務(wù)3　識(shí)別和應(yīng)對(duì)心理危機(jī) 20
任務(wù)4　探索生命價(jià)值 26
項(xiàng)目2　 適應(yīng)大學(xué)生活 38
任務(wù)1　揭秘大學(xué)生活 39
任務(wù)2　融入大學(xué)生活 42
項(xiàng)目3　 認(rèn)識(shí)自我，健全人格 65
任務(wù)1　認(rèn)識(shí)自我 66
任務(wù)2　悅納自我 84
任務(wù)3　健全人格 88
項(xiàng)目4　 學(xué)做情緒的主人 117
任務(wù)1　認(rèn)知情緒 118
任務(wù)2　測(cè)試情緒 122
任務(wù)3　管理情緒 131
項(xiàng)目5　 構(gòu)建和諧人際關(guān)系 144
任務(wù)1　認(rèn)識(shí)人際關(guān)系 145
任務(wù)2　測(cè)試人際關(guān)系 149
任務(wù)3　改善人際關(guān)系 159
項(xiàng)目6　 學(xué)會(huì)愛(ài)，認(rèn)識(shí)性 168
任務(wù)1　學(xué)會(huì)愛(ài) 169
任務(wù)2　測(cè)試戀愛(ài)觀 174
任務(wù)3　認(rèn)識(shí)性 183
項(xiàng)目7　 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，助己成長(zhǎng) 193
任務(wù)1　認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí) 194
任務(wù)2　掌握學(xué)習(xí) 202
任務(wù)3　認(rèn)識(shí)壓力與挫折 217
任務(wù)4　應(yīng)對(duì)壓力與挫折 234
參考文獻(xiàn) 245