本書共十章,分別為心理健康概論、大學(xué)生角色適應(yīng)心理、大學(xué)生自我發(fā)展心理、大學(xué)生人際交往心理、大學(xué)生情緒心理、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理、大學(xué)生愛情心理、大學(xué)生審美心理、大學(xué)生生命健康以及大學(xué)生心理健康工作。本書可供在校大學(xué)生、心理健康教育相關(guān)課程的任教老師、參與心理健康教育的工作人員,如學(xué)校的班級輔導(dǎo)員、學(xué)生行政管理工作人員等學(xué)習(xí)使用。
理論性與實(shí)踐性相結(jié)合;知識性與科學(xué)性相結(jié)合;體驗(yàn)性與探索性相結(jié)合;時(shí)代性與傳統(tǒng)性相結(jié)合。
2021版心理健康藍(lán)皮書《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告(20192020)》的調(diào)查顯示,我國國民的四個(gè)年齡段(18~24歲、25~34歲、35~44歲、45歲及以上)的心理健康程度差異顯著。隨著年齡增大,心理健康指數(shù)呈現(xiàn)逐年升高的趨勢。其中,18~24歲年齡段的心理健康指數(shù)明顯低于其他各年齡段。這一結(jié)果提示,青年期的心理健康問題較為多發(fā),需要重視青年心理健康問題的預(yù)防與干預(yù)。作為青年主體的大學(xué)生的心理健康教育就顯得尤為重要!陡叩葘W(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》的頒布,為高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作指明了方向。大學(xué)生是國家的棟梁,大學(xué)階段是學(xué)生三觀形成的重要時(shí)期,所以做好高等學(xué)校大學(xué)生的心理健康教育工作就顯得格外重要。心理健康教育工作需要快速、高效地了解大學(xué)生的一般心理發(fā)展規(guī)律,熟悉大學(xué)生心理發(fā)展過程中的常見問題、產(chǎn)生的原因,掌握大學(xué)生常見心理問題的應(yīng)對策略和方法。而目前大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)書目,缺乏從整體的思維角度出發(fā),將心理知識理論與心理問題的評估和應(yīng)對、如何建立積極的視角,以及如何維護(hù)心理健康相結(jié)合。因而,大學(xué)生以及心理健康教育工作者和管理者,不能系統(tǒng)地把握大學(xué)生心理健康發(fā)展的規(guī)律,缺乏快速有效地應(yīng)對心理問題的能力。希冀通過本書的編寫,能夠促進(jìn)心理健康教育工作者逐步形成系統(tǒng)的思維方式,能夠針對大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律,快速有效地提供支持和幫助,促進(jìn)學(xué)生全面健康地發(fā)展,能夠?yàn)閷W(xué)校全面開展學(xué)生心理健康工作,提供支持和方向。本書的編者為在心理健康教育方面具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),積極開展學(xué)生心理健康主題研究的教師。編寫的內(nèi)容包括:普及心理健康常識,強(qiáng)化心理健康意識,識別心理異常現(xiàn)象;掌握心理調(diào)節(jié)技能;增強(qiáng)社會適應(yīng)能力;積極開發(fā)自我潛能,提高心理健康水平。重點(diǎn)包括自我發(fā)展、學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛、情緒調(diào)節(jié)等方面。各個(gè)章節(jié)的編寫思路:心理學(xué)的經(jīng)典理論大學(xué)生心理發(fā)展的基本規(guī)律大學(xué)生心理發(fā)展常見問題的表現(xiàn)、原因及應(yīng)對方法,各項(xiàng)心理能力的培養(yǎng)與提升。本書特色之處主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面:一方面,體現(xiàn)四結(jié)合:理論性與實(shí)踐性相結(jié)合;知識性與科學(xué)性相結(jié)合;體驗(yàn)性與探索性相結(jié)合;時(shí)代性與傳統(tǒng)性相結(jié)合。即在經(jīng)典理論的指導(dǎo)下,認(rèn)識心理發(fā)展的規(guī)律,分析心理發(fā)展異常的現(xiàn)象;結(jié)合優(yōu)良傳統(tǒng)文化元素和時(shí)代特點(diǎn),設(shè)計(jì)和組織學(xué)生參加團(tuán)體心理活動(dòng),通過課堂指導(dǎo)與團(tuán)體活動(dòng)的體驗(yàn)訓(xùn)練,使學(xué)生將理論學(xué)習(xí)與能力培養(yǎng)充分結(jié)合,在豐富的體驗(yàn)中深刻理解理論內(nèi)涵,形成良好的行為習(xí)慣,提升心理品質(zhì)。另一方面,強(qiáng)調(diào)三統(tǒng)一:知識學(xué)習(xí)與各項(xiàng)心理能力培養(yǎng)相統(tǒng)一;知識學(xué)習(xí)與心理問題甄別、心理保健預(yù)防相統(tǒng)一;知識學(xué)習(xí)與情感價(jià)值觀的培養(yǎng)相統(tǒng)一。即通過三統(tǒng)一,實(shí)現(xiàn)知識傳播與心理體驗(yàn)活動(dòng)、行為實(shí)踐訓(xùn)練的充分結(jié)合,促進(jìn)學(xué)生全面提升心理潛能,塑造學(xué)生積極的三觀,形成優(yōu)良人格;結(jié)合典型案例,培養(yǎng)學(xué)生心理問題甄別能力與預(yù)防保健能力。書中引用了部分國內(nèi)外專家、學(xué)者的研究成果,在此,謹(jǐn)向有關(guān)作者和為本書的出版付出辛勤勞動(dòng)的編輯、出版人員 ,以及幫助、支持本書編寫的同仁、朋友致以誠摯的感謝!由于編者水平有限,書中疏漏、不足之處難免存在,敬請讀者提出寶貴意見,以便及時(shí)修改,不斷完善。喬瑜
喬瑜,女,副教授,教齡20余年,從事心理健康教育工作10余年,期間積極開展關(guān)于學(xué)生心理健康的調(diào)查與研究工作,逐步積累了豐富的教育教學(xué)方法和學(xué)生心理健康教育工作的經(jīng)驗(yàn)。主要的科研成果簡介如下:1.醫(yī)學(xué)專科新生心理健康調(diào)查及與人格特征相關(guān)性研究,河北省教育廳人文社會科學(xué)研究項(xiàng)目,主持人,2019年,河北省教育廳。2.高職高專臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生心理健康及其影響因素的研究,河北省教育廳人文社會科學(xué)研究項(xiàng)目,第三完成人,2019年,河北省教育廳。 3.運(yùn)用自媒體平臺開展大學(xué)生人際關(guān)系心理疏導(dǎo)工作典型案例研究,河北省思想政治工作研究會項(xiàng)目,第二完成人,2017年,中共河北省委宣傳部河北省思想政治工作研究會。
第一章心理健康概論1
第一節(jié)心理學(xué)基礎(chǔ)知識1
第二節(jié)健康和心理健康7
第三節(jié)大學(xué)生的心理發(fā)展11
第四節(jié)大學(xué)生心理健康的維護(hù)19
第二章大學(xué)生角色適應(yīng)心理26
第一節(jié)適應(yīng)和角色的相關(guān)理論概述26
第二節(jié)大學(xué)生的角色適應(yīng)30
第三節(jié)大學(xué)生角色適應(yīng)問題的調(diào)適36
第四節(jié)大學(xué)生專題性問題的適應(yīng)指導(dǎo)42
第三章大學(xué)生自我發(fā)展心理49
第一節(jié)自我概述49
第二節(jié)大學(xué)生的自我意識56
第三節(jié)大學(xué)生自我發(fā)展的積極調(diào)適62
第四節(jié)大學(xué)生自我發(fā)展專題性問題的指導(dǎo)67
第四章大學(xué)生人際交往心理75
第一節(jié)人際交往概述75
第二節(jié)大學(xué)生人際交往82
第三節(jié)大學(xué)生人際交往能力的提升88
第四節(jié)大學(xué)生人際交往專題性問題指導(dǎo)97
第五章大學(xué)生情緒心理102
第一節(jié)情緒基本理論102
第二節(jié)提高大學(xué)生的情商105
第三節(jié)挫折與逆商112
第四節(jié)大學(xué)生情緒專題問題的調(diào)適指導(dǎo)115
第五節(jié)提升幸福感121
第六章大學(xué)生學(xué)習(xí)心理126
第一節(jié)學(xué)習(xí)的概述126
第二節(jié)大學(xué)生的學(xué)習(xí)130
第三節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)心理調(diào)適133
第四節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)專題指導(dǎo)143
第七章大學(xué)生愛情心理150
第一節(jié)愛情的概述150
第二節(jié)大學(xué)生的戀愛心理156
第三節(jié)大學(xué)生健康戀愛心理的發(fā)展和培養(yǎng)162
第四節(jié)大學(xué)生戀愛專題性問題的指導(dǎo)167
第八章大學(xué)生審美心理171
第一節(jié)審美概述171
第二節(jié)大學(xué)生的審美心理178
第三節(jié)塑造大學(xué)生審美心理182
第四節(jié)大學(xué)生審美專題性問題的指導(dǎo)185
第九章大學(xué)生生命健康194
第一節(jié)生命的相關(guān)理論194
第二節(jié)大學(xué)生的生命教育202
第三節(jié)探索生命的方式206
第四節(jié)心理危機(jī)干預(yù)208
第十章大學(xué)生心理健康工作217
第一節(jié)心理咨詢概述217
第二節(jié)心理咨詢的理論技術(shù)與方法技巧227
第三節(jié)學(xué)校心理健康教育的檔案工作234
參考文獻(xiàn)240