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越野滑雪運動Ⅱ：基本身體素質(zhì)的教學(xué)技巧與發(fā)展方法
定 價：95 元
作者：徐守森
出版時間：2022/2/1
ISBN：9787519465018
出 版 社：光明日報出版社
中圖法分類：
G863.13
頁碼：
紙張：膠版紙
版次：
開本：128開
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內(nèi)容簡介
作者介紹
目 錄
本書描述了為訓(xùn)練課程和比賽處理滑雪設(shè)備的過程，給出了訓(xùn)練負(fù)荷日記的記錄格式及內(nèi)容，重點介紹了教練工作及集訓(xùn)隊訓(xùn)練過程的計劃方法，揭示了發(fā)展基本身體素質(zhì)的教學(xué)特征和方法，描述了通過各種方式改進滑雪技術(shù)和在中等海拔山地訓(xùn)練滑雪運動員的方法，給出了專門針對短距離滑雪運動員開展訓(xùn)練課程的方法和監(jiān)測身體功能訓(xùn)練水平的方法，對越野滑雪科學(xué)研究的方法、技術(shù)進行了描述并給出了撰寫學(xué)期論文的規(guī)則
徐守森 男，1978-，北京師范大學(xué)心理學(xué)博士，首都體育學(xué)院教授，碩士生導(dǎo)師，國家二級心理咨詢師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會首批認(rèn)證督導(dǎo)師（XXD-2020-175），中國心理學(xué)會注冊系統(tǒng)注冊督導(dǎo)師（D-2021-054），接納承諾療法（ACT）咨詢師、培訓(xùn)師、督導(dǎo)師，兼任中國心理學(xué)會青年工作委員會委員、中國體育科學(xué)學(xué)會運動心理學(xué)分會委員等。近年來，先后為中國羽毛球隊、中國手槍射擊隊、八一軍體大隊軍事五項隊、中國殘疾人游泳隊、中國鋼架雪車隊、中國輪椅冰壺隊、中國殘疾人越野滑雪隊、中國殘疾人冬季兩項隊等運動隊伍進行運動心理咨詢服務(wù)，協(xié)助其備戰(zhàn)夏奧會、夏殘奧會、冬奧會、冬殘奧會。
張渝兒 北京外國語大學(xué)高級翻譯學(xué)院研究生，本科就讀于北京語言大學(xué)俄語系，本科三年級赴俄羅斯莫斯科普希金國立俄語學(xué)院進修十個月。曾獲得國家學(xué)業(yè)獎學(xué)金、中俄政府獎學(xué)金，并曾獲得永旺杯全國小語種口譯大賽俄語交傳冠軍。俄語專四、專八優(yōu)秀，英語專八，擁有catti英語筆譯二級證書。于2020年3月至5月?lián)沃袊鴩覛埣踩嗽揭盎┖投緝身椉?xùn)隊白俄羅斯籍主教練即本書作者伊萬·利斯托巴德翻譯。
章教學(xué)技巧
1.1教學(xué)訓(xùn)練課程和比賽滑雪設(shè)備的處理
1.2為教學(xué)訓(xùn)練課程和比賽處理雪板板底時打蠟材料的測試技巧
1.3雪板處理產(chǎn)品的特性
1.4訓(xùn)練課程日志的形式和內(nèi)容及訓(xùn)練負(fù)荷的統(tǒng)計
1.5教學(xué)訓(xùn)練課程和比賽前后熱身、放松和拉伸活動的組織和進行
1.6青少年體育學(xué)校和專業(yè)青少年體育學(xué)校教練工作的特點
1.7滑雪教練心理教學(xué)工作的改進
1.8集訓(xùn)的組織
1.9集訓(xùn)隊滑雪運動員訓(xùn)練過程的計劃
1.10滑雪運動員基本身體素質(zhì)的教學(xué)特征
1.11滑雪技術(shù)的改進
第二章滑雪運動員基本身體素質(zhì)發(fā)展方法
2.1力量發(fā)展方法和手段
2.2速度發(fā)展方法和手段
2.3耐力發(fā)展方法和手段
2.4柔韌性發(fā)展方法和手段
2.5協(xié)調(diào)性發(fā)展方法和手段
2.6滑雪運動員有氧能力和無氧能力的發(fā)展方法
2.7滑雪運動員的力量訓(xùn)練水平對比賽成績的影響及其監(jiān)測方法
2.8滑雪運動員在中等海拔條件下及經(jīng)過山地訓(xùn)練后的訓(xùn)練方法
2.9短距離越野滑雪運動員的訓(xùn)練方法
2.10根據(jù)攝氧量指標(biāo)監(jiān)測越野滑雪運動員的身體功能訓(xùn)練水平
2.11通過訓(xùn)練期間和訓(xùn)練后血液的生化分析確定越野滑雪運動員身體
的負(fù)載程度
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