這是一本面向0-18歲孩子父母的自我成長修煉手冊。全書分為感育理念、家庭關系、情緒管理、多重溝通四大章，既有適合中國家庭的強大理念，也有具體的方法指導，還有來自千萬家庭的真實案例和反饋，幫助父母從觀念到行為全方面轉變，將教育的重心由教育孩子放到教育自己上來。同時設置打卡環(huán)節(jié)，引導父母將學到的理論和方法運用到家庭生活中，營造良好的家庭環(huán)境。全書采用雙色設計，并配以活潑可愛的插圖，輔助閱讀理解，也使版面更加生動。