本書共分五篇，第一篇為緒論，介紹運(yùn)動人體科學(xué)的基本概念、主要內(nèi)容及學(xué)習(xí)方法；第二篇至第五篇圍繞人體運(yùn)動，分別對人體運(yùn)動的基礎(chǔ)、人體運(yùn)動的能力及其形成機(jī)制、人體運(yùn)動的保障體系以及通過運(yùn)動促進(jìn)人體健康的理論與方法等運(yùn)動人體科學(xué)的相關(guān)基礎(chǔ)知識進(jìn)行了介紹。