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有趣的營(yíng)養(yǎng)
本書共分為:組成人體;人本的燃料;吃多少才足夠?幾部分,主要內(nèi)容包括:人體成分表、建造人體的“磚塊”、身體的燃料、我餓了、食物里有什么?、提供能量的糖類、完美的蛋白質(zhì)、必不可少的脂肪、至關(guān)重要的維生素、維生素家族、礦物質(zhì)也要吃、用光殆盡、你的餐桌上有什么?等。
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