本書首先對體育與健康基礎(chǔ)理論進(jìn)行闡述, 詳細(xì)闡述了體育概念、學(xué)校體育、終身體育、健康的內(nèi)涵、健康教育、健康評價、體育鍛煉與健康、體育運動與衛(wèi)生健康以及健康管理等方面的知識; 接著對體育文化進(jìn)行細(xì)致介紹, 主要介紹了東西方體育文化與奧林匹克運動文化, 并介紹了體育競賽與欣賞的理論知識; 最后是對體育技能及體育項目的研究, 包括田徑運動、三大球、三小球、武術(shù)、時尚健身運動以及戶外運動, 為指導(dǎo)學(xué)生自主進(jìn)行運動健身和體育活動提供理論知識與實踐手段, 力求幫助學(xué)生樹立終身體育的理念。