在從事中醫(yī)針灸臨床工作的20多年中，我經(jīng)常遇到這種情況，很多患者在我這兒治療效果不錯(cuò)，回去后病情又反復(fù)，這時(shí)我們就會建議患者采取穴位刺激按摩的方法在家保健，但是患者反饋說自己取穴取不準(zhǔn)，療效沒有專業(yè)治療好。于是我萌生了寫書的想法，我們針對治療中經(jīng)常遇到的30 多種病癥，教授讀者一些取穴簡便、操作簡單的穴位，這些穴位像我們身體的開關(guān)，具有非常明顯的效果，并且療效確切，讀者可以在家自己刺激按摩穴位，就會收到意想不到的效果！在給患者診治的過程中，我的感觸是，很多患者缺乏對疾病的了解，缺乏關(guān)于中醫(yī)針灸的基本知識。如今快節(jié)奏的工作生活，一些常見、多發(fā)的疾病和癥狀反復(fù)發(fā)作，為患者的日常生活帶來不小的困擾。如何讓患者掌握中醫(yī)基本知識，在家中采用簡便有效的針灸、按摩方法，進(jìn)行自我保健和治療，促進(jìn)全民健康終極目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。 針灸療法作為我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，一直被大眾普遍認(rèn)可和接受。腧穴是針灸基礎(chǔ)理論之一，是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入的特殊部位。很早以前，我國古代醫(yī)學(xué)家就知道人體表面有一些特殊的點(diǎn)，既能夠反映疾病，同時(shí)也對一些疾病有特殊的治療效果，在長期實(shí)踐過程中形成了腧穴學(xué)的完整理論體系。因此，我們可以認(rèn)為穴位是人體的開關(guān)，在這些開關(guān)上進(jìn)行艾灸、放血、按摩等刺激，可以廣泛應(yīng)用于日常病癥的防治。本書以內(nèi)科、外科、婦科及兒科等常見病癥進(jìn)行分類，針對某一病癥分別從具體應(yīng)用場景、穴位的精準(zhǔn)定位、不同證型穴位的不同操作方法及實(shí)例分享幾方面介紹，尤其是關(guān)于穴位刺激操作方法方面，圖文并茂，常見、多發(fā)病癥配有操作視頻，簡單易學(xué)，很適合針灸愛好者和廣大關(guān)心健康的讀者使用。本書旨在傳統(tǒng)針灸理論的基礎(chǔ)上，針對常見病癥，提供一些在腧穴上簡便易行的操作方法，從而讓廣大讀者了解與實(shí)踐腧穴養(yǎng)生保健的方法。限于水平與時(shí)間，不足之處在所難免，望廣大讀者批評、指正。