本書是作者結合女兒上大學期間的學習、生活、心理、言行方面表達一位父親的看法，或評點、或提醒、或建議；同時結合自己的生活經歷陳述觀點，或指點、或探討、或推介。以一封封家書來交換思想，交流思考，分享閱歷，分析得失，大到天下熱點國事世事，小至個人習性飲食起居，為孩子增長生活能力、增強心理承受、拓展思維方式、拓寬眼界胸懷盡責。包括《上了大學學什么》《磨練一顆平常心》《送你一片“大海”》《付出得到等一個機會對接》《從“快起來”到“慢下來”》《管控自己》等，文字生動，情感真摯。