本書共兩篇，上篇“體育基礎(chǔ)理論”內(nèi)容包括體育概述、體育的社會功能、體育對健康的價值、如何獲得運動技能；下篇“體育專項理論與技術(shù)”介紹了足球、籃球、排球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球等運動的理論與技術(shù)。