本書運用心理學(xué)基礎(chǔ)理論與最新研究成果，科學(xué)全面評估當(dāng)前我國大學(xué)生心理健康的總體狀況，深入探討大學(xué)生中常見的心理健康問題。本書理論、實踐與案例并存，內(nèi)容體現(xiàn)時代性、富有實用性并具有操作性。全書共11章，分3個部分。第1部分主要闡述心理健康的基礎(chǔ)知識，幫助學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理健康觀念。第二部分主要包括大學(xué)生的自我意識及培養(yǎng)、大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康等內(nèi)容，力圖引導(dǎo)大學(xué)生了解自我、發(fā)展自我，樹立心理健康發(fā)展的自主意識，塑造健康人格。第三部重點闡述大學(xué)生如何提升心理調(diào)試能力，包括學(xué)習(xí)技能、情緒管理技能、挫折管理能力、人際交往技能、戀愛及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理與心理危機(jī)應(yīng)對能力等內(nèi)容。
本書一改教材枯燥的講解模式，以輕松的形式來講述知識點、心理健康維護(hù)的方法與技巧，更便于學(xué)生理解、操作和教師授課。
1. [內(nèi)容特點]：本教材依據(jù)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》有關(guān)規(guī)定，特點如下。
（1）內(nèi)容全面，結(jié)構(gòu)合理：每章內(nèi)容分案例導(dǎo)入、理論知識、大學(xué)生群體的特點分析、應(yīng)用、自測；既有概述，又有具體分析及個人探索。
（2）理論與實踐相結(jié)合，提升學(xué)生自我教育的能力：本書與時代發(fā)展動態(tài)緊密結(jié)合，用現(xiàn)實生活和工作中的具體實例去映證理論知識，讓學(xué)生理解得更透徹。
（3）取長補短，講清原理：理論部分借鑒國外同類教材的優(yōu)點，彌補現(xiàn)有教材的不足，力圖用更有針對性的案例，清晰地講解心理活動特點。
2.[資源特點]：除配套常規(guī)資源（如PPT、教學(xué)大綱等）外，還針對重要內(nèi)容編寫與主教材配套的指導(dǎo)手冊，以指導(dǎo)學(xué)生更好地進(jìn)行自我成長和朋輩互助。
3.[服務(wù)特點]：作者可以提供直播以及QQ服務(wù)群等支持。
劉俊麗，中國人民解放軍空軍軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，副教授，馬克思主義學(xué)院碩士生導(dǎo)師。中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)注冊系統(tǒng)注冊心理師（X-16-041），國家二級心理咨詢師。曾在中科院心理研究所、中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院、清華大學(xué)等訪問學(xué)習(xí)，2013年于第13屆歐洲心理學(xué)大會就創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙進(jìn)行交流學(xué)習(xí)；2018年加拿大訪學(xué)期間對大學(xué)生病恥感、大學(xué)生情感人格及情感預(yù)測偏差進(jìn)行相關(guān)學(xué)習(xí)研究。在教學(xué)與研究中主要通過大學(xué)生心理健康教育與指導(dǎo)、團(tuán)體心理訓(xùn)練、思想道德修養(yǎng)與實踐等對大學(xué)生思想政治教育，大學(xué)生心理健康教育與心理應(yīng)激研究。參與國家自然基金、軍隊重點項目課題3項，主持或參與陜西省社科、陜西社科聯(lián)、西安社科等多項科研項目，參編書目和教材3部,獲校級教學(xué)成果、研究生教學(xué)成果一等獎、二等獎等獎項。心理咨詢個案案例報告及思政論文獲陜西省高教工委二等獎。 2020年陜西教育系統(tǒng)疫情心理援助平臺優(yōu)秀志愿者。2021年西安工業(yè)大學(xué)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，優(yōu)秀教師。
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