本書共3部分,第1部分“概覽與說明”包括刻意練習(xí)和情緒聚焦療法的介紹與概述、情緒聚焦療法的刻意練習(xí)說明2章內(nèi)容;第2部分“EFT技術(shù)的刻意練習(xí)”包含了治療師的自我覺察、共情理解、共情肯定與承認(rèn)等14個(gè)練習(xí)項(xiàng)目;第3部分“刻意練習(xí)的提升策略”介紹“如何充分利用刻意練習(xí):給訓(xùn)練者和受訓(xùn)者的附加指引”。
陳玉英 中國首位國際EFT學(xué)會認(rèn) 證培訓(xùn)師 EFT國際認(rèn)證中國區(qū)負(fù)責(zé) 人 每兩年,世界各地的情 緒聚焦療法(emotion- focused therapy,EFT)培 訓(xùn)師與督導(dǎo)們會跟創(chuàng)始人聚 在一起,檢討并分享如何把 EFT有效傳授給各地資深治 療師和研究所剛畢業(yè)的心理 健康專業(yè)人員。我經(jīng)常聽到 的感嘆是,當(dāng)初萊斯利·S. 格林伯格(Leslie S.Greenberg)發(fā)展EFT的 時(shí)候,是站在人本學(xué)派的卡 爾·羅杰斯(Carl Rogers) 和格式塔學(xué)派的弗雷德里克 ·S.皮爾斯(FriedrichS.Perls )兩位前輩的肩膀上的。在 一個(gè)大家都懂得共情與體驗(yàn) 性療法的時(shí)代,工程師出身 的萊斯利·S.格林伯格想要 更清晰地辨別心理治療過程 中什么最關(guān)鍵、何時(shí)做何事 。所以,他所傳授的EFT培 訓(xùn)課程以辨認(rèn)“標(biāo) 記”(marker)和進(jìn)行“任務(wù) ”(task)為主;同時(shí),在 過程中喚起來訪者的情緒、 深化情緒并轉(zhuǎn)化情緒,當(dāng)時(shí) 完全不需要訓(xùn)練治療師的共 情能力。然而,隨著理性主 義思潮和認(rèn)知行為療法 (CBT)的盛行,如今參加 EFT培訓(xùn)的治療師們最缺乏 的似乎是與來訪者共情同調(diào) 以及治療性在場的能力。而 在EFT的正式培訓(xùn)中,實(shí)在 沒有時(shí)間從頭教起,培養(yǎng)治 療師的共情與在場能力,因 為這些都是治療師的內(nèi)在品 質(zhì)與存在狀態(tài),屬于“內(nèi)功” ,而內(nèi)功的增進(jìn)是需要時(shí)間 修煉的。 本書作者之一的朗達(dá)·N. 戈德曼是萊斯利·S.格林伯 格的嫡傳弟子,從碩士課程 開始就專攻EFT。她經(jīng)常跟 我們分享她讀碩的第一年, 導(dǎo)師對她的要求是咨詢過程 中不許問問題,只能夠使用 共情的回應(yīng)。她就老老實(shí)實(shí) 操練了一年的共情同調(diào)與治 療性在場,然后才開始學(xué)習(xí) EFT的其他任務(wù)。在扎實(shí)的 基本功訓(xùn)練下,朗達(dá)·N.戈 德曼的EFT治療風(fēng)格特別細(xì) 致,督導(dǎo)中也特別強(qiáng)調(diào)各種 共情的回應(yīng)。各地培訓(xùn)師都 很希望大師們能夠編輯一套 教材,把EFT各種不同的共 情技巧加以區(qū)別,化為可操 作的、體驗(yàn)性的練習(xí),讓學(xué) 員們能夠掌握“內(nèi)功秘籍”, 后續(xù)工作中的各種任務(wù)才不 致淪為花拳繡腿。 隨著“刻意練習(xí)”這個(gè)概 念的推廣,我們非常興奮地 看見《情緒聚焦療法的刻意 練習(xí)》誕生了!對咨詢師/ 治療師來說,閱讀本書不但 可以一窺EFT“內(nèi)功”之究竟 ,而且可以通過書中的練習(xí) ,加以操練,既可以提升自 我的身體與情緒的覺察力, 又可以改善對他人的面部表 情、肢體語言和聲音變化的 感知力,最終能夠使用自己 的“全人”成為一個(gè)共鳴箱— —與來訪者的情感和身體共 振的“器皿”。對學(xué)習(xí)EFT的 學(xué)員來說,他們終于等到了 這本打通“任督二脈”的基本 功操練手冊。在理論講述、 專家視頻觀摩、自身體驗(yàn)與 練習(xí)之后,有一個(gè)讓大家可 以不間斷刻意修煉“內(nèi)功”的 手冊,EFT的各種“拳法”( 任務(wù))才能夠發(fā)揮力道。 本書的練習(xí)分為初級、 中級、高級三部分。初級部 分始于治療師的自我覺察、 對共情的理解、對共情的肯 定與認(rèn)可以及探索式提問, 原則上這些練習(xí)適合所有人 ;中級和高級部分的練習(xí)則 適合有一些EFT基礎(chǔ)的讀者 。如果沒有接受過任何體驗(yàn) 式療法的訓(xùn)練,一般人就是 練習(xí)初級技巧也會有點(diǎn)困難 。所以,在EFT的初階培訓(xùn) 中,我們通常會先用兩天的 時(shí)間,幫助學(xué)員覺察自己感 知覺的各個(gè)通道,包括用視 覺通道觀察喜、怒、哀、懼 、羞恥、厭惡六種情緒的面 部表情、身體能量特征與呼 吸頻率的變化,用聽覺通道 傾聽不同的語音、語調(diào)與語 速所傳達(dá)的情緒喚起程度, 用身體通道去與來訪者的內(nèi) 在體感共鳴。同時(shí),也會練 習(xí)輪流用不同的通道去與來 訪者的體驗(yàn)同頻共振,超越 我們平時(shí)只關(guān)注故事內(nèi)容的 習(xí)慣。這是關(guān)注歷程勝過內(nèi) 容的啟蒙訓(xùn)練。在經(jīng)過這樣 的訓(xùn)練之后,再來使用本書 ,會起到事半功倍之效。我 常把有關(guān)EFT的書籍比喻成 游泳訓(xùn)練手冊。如果沒有下 過水,體驗(yàn)一下在水里的感 覺,并讓教練解說一下基本 動(dòng)作要點(diǎn),只讀訓(xùn)練手冊是 很難學(xué)會游泳的。然而,下 過水之后,又知道訓(xùn)練的重 點(diǎn)了,這時(shí)候,練習(xí)頻率與 有效的督導(dǎo)就成為區(qū)別功力 高下的主要因素了。 盼望本書的中文版能為 華人世界的咨詢師/治療師 們開啟一扇修煉“咨詢內(nèi)功” 之門,不論你專精的是什么 學(xué)派,都能夠因此書而增強(qiáng) 你與來訪者建立關(guān)系的內(nèi)功 ,讓共情同調(diào)與治療性在場 成為你的自然存在狀態(tài),讓 咨詢師/治療師這個(gè)人(而 非技術(shù))成為來訪者**的 福祉!
朗達(dá)·N. 戈德曼博士
芝加哥職業(yè)心理學(xué)院教授,國際情緒聚焦療法學(xué)會創(chuàng)會委員,芝加哥情緒聚焦療法學(xué)會主席。曾多次在歐洲、亞洲和北美洲舉辦全球性的培訓(xùn)研討會,參與編寫了多部由美國心理學(xué)會出版的關(guān)于情緒聚焦療法的書籍,2011年獲得了由美國心理學(xué)會第32分會(人本心理學(xué)會)頒發(fā)的Carmi Harari早期職業(yè)獎(jiǎng)。
亞歷山大·瓦斯
葡萄牙里斯本ISPA大學(xué)研究所臨床醫(yī)生、教授和心理治療研究員,刻意練習(xí)研究所聯(lián)合創(chuàng)始人,曾擔(dān)任心理治療研究學(xué)會(SPR)和心理治療整合探索學(xué)會(SEPI)委員。
托尼·羅斯莫尼爾博士
西雅圖華盛頓大學(xué)精神病學(xué)與行為科學(xué)系注冊心理學(xué)家。研究方向?yàn)樾睦碇委煄熀脱芯可呐R床督導(dǎo)與訓(xùn)練。2018年獲得了心理治療發(fā)展學(xué)會(美國心理學(xué)會第29分會)的早期職業(yè)獎(jiǎng)。
林秀彬
臨床與咨詢心理學(xué)博士,湖北東方明見心理健康研究所執(zhí)行負(fù)責(zé)人,中國心理學(xué)會臨床心理學(xué)注冊工作委員會注冊心理師。
閆玉朋
臨床與咨詢心理學(xué)博士,湖北東方明見心理健康研究所主任,中國心理學(xué)會臨床心理學(xué)注冊工作委員會注冊心理師。
朱元宸
心理咨詢師,自由譯者。
第一部分 概覽與說明
第 1 章 刻意練習(xí)和情緒聚焦療法的介紹與概述
刻意練習(xí)活動(dòng)概述 004
本書的目標(biāo) 006
哪些人可以從本書中獲益 007
心理治療訓(xùn)練中的刻意練習(xí) 008
情緒聚焦療法 013
刻意練習(xí)中的 EFT 技能 017
刻意練習(xí)在 EFT 訓(xùn)練中的角色 024
訓(xùn)練共情性回應(yīng) 026
本書結(jié)構(gòu)概覽 028
第 2 章 情緒聚焦療法的刻意練習(xí)說明
總覽 031
時(shí)間框架 032
準(zhǔn)備 032
訓(xùn)練者的角色 033
如何練習(xí) 033
技術(shù)標(biāo)準(zhǔn) 033
反饋 034
最終的評估和討論 035
第二部分 EFT 技術(shù)的刻意練習(xí)
第 3 章 練習(xí) 1:治療師的自我覺察
準(zhǔn)備 039
技術(shù)描述 039
練習(xí) 1 的特殊說明 040
自我覺察練習(xí)示例 041
第 4 章 練習(xí) 2:共情理解
準(zhǔn)備 047
技術(shù)描述 047
治療師共情理解示例 048
練習(xí) 2 的可選變體 049
治療師回應(yīng)示范:共情理解 053
第 5 章 練習(xí) 3:共情肯定與承認(rèn)
準(zhǔn)備 055
技術(shù)描述 055
治療師使用共情肯定與承認(rèn)的示例 056
練習(xí) 3 的可選變體 057
治療師回應(yīng)示范:共情肯定與承認(rèn) 061
第 6 章 練習(xí) 4:探索式提問
準(zhǔn)備 063
技術(shù)描述 063
治療師提出探索式問題的示例 063
練習(xí) 4 的可選變體 065
治療師回應(yīng)示例:探索式提問 068
第 7 章 練習(xí) 5:提供情緒聚焦療法的原理
準(zhǔn)備 071
技術(shù)描述 071
治療師提供情緒聚焦療法的治療原理示例 072
治療師回應(yīng)示例:提供情緒聚焦療法的原理 076
第 8 章 練習(xí) 6:共情探索
準(zhǔn)備 081
技術(shù)描述 081
治療師使用共情探索的示例 082
練習(xí) 6 的可選變體 083
治療師回應(yīng)示范:共情探索 087
第 9 章 練習(xí) 7:共情喚起
準(zhǔn)備 089
技術(shù)描述 089
治療師使用共情喚起的示例 090
練習(xí) 7 的可選變體 091
治療師回應(yīng)示范:共情喚起 094
第 10 章 練習(xí) 8:共情猜測
準(zhǔn)備 097
技術(shù)描述 097
治療師使用共情猜測的示例 098
練習(xí) 8 的可選變體 100
治療師回應(yīng)示范:共情猜測 103
第 11 章 練習(xí) 9:在強(qiáng)烈情緒情感下保持聯(lián)結(jié)
準(zhǔn)備 107
技術(shù)描述 107
關(guān)于練習(xí) 9 的注意事項(xiàng) 109
治療師回應(yīng)示范:在強(qiáng)烈情緒情感下保持聯(lián)結(jié) 113
第 12 章 練習(xí) 10:自我表露
準(zhǔn)備 117
技術(shù)描述 117
治療師使用自我表露的示例 118
治療師回應(yīng)示范:自我表露 122
第 13 章 練習(xí) 11:標(biāo)記識別與設(shè)置椅子工作
準(zhǔn)備 125
技術(shù)描述 125
練習(xí) 11 的特別說明 127
回應(yīng)示例:治療師識別標(biāo)記并開啟任務(wù)設(shè)置 128
治療師回應(yīng)示范:標(biāo)記的識別與設(shè)置椅子工作 134
第 14 章 練習(xí) 12:指出破裂與促進(jìn)修復(fù)
準(zhǔn)備 141
技術(shù)描述 141
治療師修復(fù)同盟破裂的例子 143
治療師回應(yīng)示范:指出破裂與促進(jìn)修復(fù) 147
第 15 章 練習(xí) 13:帶注解的練習(xí)會談逐字稿
指導(dǎo) 151
帶注解的 EFT 逐字稿 152
第 16 章 練習(xí) 14:模擬會談
模擬 EFT 會談概述 160
準(zhǔn)備 160
模擬 EFT 的過程 160
改變挑戰(zhàn)的難度級別 163
模擬會談中使用的當(dāng)事人材料 164
第三部分 刻意練習(xí)的提升策略
第 17 章 如何充分利用刻意練習(xí):給訓(xùn)練者和受訓(xùn)者的附加
指引
充分利用刻意練習(xí)的六個(gè)要點(diǎn) 173
響應(yīng)靈敏的治療 178
注意受訓(xùn)者的福祉 179
尊重受訓(xùn)者的隱私 180
訓(xùn)練者自我評估 181
對受訓(xùn)者的指引 185
參考文獻(xiàn)
附錄 A 難度評估和調(diào)整
附錄 B 區(qū)分不同的共情回應(yīng)
附錄 C 嵌入刻意練習(xí)的情緒聚焦療法教學(xué)大綱示例
譯者后記