本書(shū)分為六部分, 通過(guò)自己的人生經(jīng)歷和身邊人掙扎、愈合的故事, 以及關(guān)于婚姻、子女撫養(yǎng)、人際關(guān)系、如何面對(duì)死亡等主題的探討, 思考心靈成長(zhǎng)、生命的意義等。作者以心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)等的研究成果為理論基礎(chǔ), 通過(guò)講述自己以及遇到的其他人的人生故事, 鼓勵(lì)人們接納艱難的時(shí)光, 并在經(jīng)歷苦難掙扎之后找到內(nèi)在的自我, 找到真正的力量, 走向我們想要的生活。即使一切支離破碎, 我們?nèi)钥梢詺w于完整。書(shū)稿還摘錄了荷馬、但丁、魯米等詩(shī)歌佐證自己的觀點(diǎn)和療愈方法。
伊麗莎白·萊瑟（Elizabeth Lesser），《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書(shū)作家，美國(guó)奧普拉心靈系列節(jié)目常駐主持人，世界上z大的靜修和個(gè)人成長(zhǎng)中心歐米茄學(xué)院的創(chuàng)始人。她畢業(yè)于紐約市巴納德學(xué)院及舊金山州立大學(xué)，有三個(gè)已成年的兒子，目前與丈夫住在紐約州的哈德遜谷。
第一部分 靈魂的召喚
愛(ài)因斯坦的智慧
但丁的智慧
上帝之手
公開(kāi)的秘密
巴士小丑
敞開(kāi)心扉
心靈戰(zhàn)士
學(xué)會(huì)放松
我們都會(huì)犯錯(cuò)
內(nèi)心深處的呼喚
凝視陰影才能遇見(jiàn)光明
第二部分 鳳凰涅槃
打開(kāi)心中的包袱
恐懼之始，奇跡之源
放下自我，你沒(méi)那么特殊
生命令人敬畏的旅程
破碎之心中蘊(yùn)藏著生機(jī)
魂斷“9·11”
重塑內(nèi)心，關(guān)愛(ài)他人
第三部分 薩滿情人
離開(kāi)父親的家
婚姻的數(shù)學(xué)題
歌德的連環(huán)信
追求改變，無(wú)懼犯錯(cuò)
第四部分 養(yǎng)育子女
對(duì)孩子的愛(ài)不必百分百
信任孩子的本性
不要執(zhí)著于“正�！�
定義家人的不是血統(tǒng)，而是愛(ài)
男孩們教我的東西
為人父母要學(xué)會(huì)適時(shí)放手
相信孩子可以獨(dú)自面對(duì)世界
擴(kuò)展圈子，給愛(ài)更多空間
停下急于解決問(wèn)題的想法
第五部分 生死的意義
見(jiàn)證過(guò)出生和死亡的人才能成年
陪伴好友艾倫走向死亡
萬(wàn)物無(wú)所謂生，也無(wú)所謂死
來(lái)自夢(mèng)中的訪客
哀傷是一份珍貴的禮物
在充實(shí)的生活中找到答案
大自然有自己的法則
第六部分 改變的長(zhǎng)河
享受時(shí)間的流逝
困難中自有友善的力量
耐心等待葡萄釀成美酒
直面壓力，順應(yīng)改變
學(xué)習(xí)與無(wú)常共處
沒(méi)有什么與家人相互扶持更重要
嘗試向真相投降
踏上屬于你的英雄之旅
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