第一章　什么是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法 / 001

1. 神奇的費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的真面目 / 002

2. 簡單幾步就能搞定學(xué)習(xí) / 009

3. 學(xué)習(xí)的本質(zhì)就是用腦的技巧 / 015

4. 從今天起，愛上費(fèi)曼學(xué)習(xí)法 / 021

第二章　學(xué)前準(zhǔn)備：興趣是最好的老師 / 027

1. 興趣構(gòu)建：三分鐘讓你從厭學(xué)到上癮 / 028

2. 興趣提升：和無關(guān)的事件串聯(lián)起來 / 034

3. 興趣保持：建立良好的反饋機(jī)制 / 039

4. 興趣的愉悅感：把快樂的事和學(xué)習(xí)綁定 / 045

5. 興趣消失怎么破？克服大腦的“偷懶”機(jī)制 / 050

第三章　目標(biāo)思維：你的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么 / 055

1. 選對目標(biāo)才能事半功倍 / 056

2. 如何排除干擾聚焦目標(biāo)？ / 063

3. 保持精力的訣竅：分清主次目標(biāo) / 068

4. 搞定目標(biāo)的關(guān)鍵：從最簡單的題目開始 / 073

5. 構(gòu)建目標(biāo)價(jià)值：保持知識的更新率 / 079

第四章　知識輸入：建立大腦信息庫 / 085

1.提高輸入效率：化被動為主動 / 086

2. 一刷知識點(diǎn)：快速閱讀法 / 092

3. 二刷知識點(diǎn)：詞義解析法 / 097

4. 三刷知識點(diǎn)：回顧學(xué)習(xí)法 / 103

5. 刷下去的動力：學(xué)會獎勵自己 / 108

第五章　知識留存：用懷疑主義武裝頭腦 / 113

1. 養(yǎng)成獨(dú)立思維：給自己一個(gè)認(rèn)可的答案 / 114

2. 構(gòu)建行動力：讓你的懷疑有據(jù)可依 / 120

3. 破解困惑的關(guān)鍵：從反方向?qū)ふ艺嫦?/ 124

4. 提高解答效率：設(shè)計(jì)一個(gè)好問題 / 128

5. 破解行動障礙：找準(zhǔn)“學(xué)習(xí)門派” / 133

第六章　以教促學(xué)：盤活你大腦的所有知識 / 139

1. 準(zhǔn)備一階：如何做好學(xué)習(xí)筆記 / 140

2. 準(zhǔn)備二階：用思維導(dǎo)圖梳理難點(diǎn) / 145

3. 準(zhǔn)備三階：通過場景建立記憶點(diǎn) / 150

4. 技能進(jìn)階：變換身份讓對方聽懂 / 155

5. 費(fèi)曼的精髓：用“話癆”的方式授課 / 160

第七章　思維發(fā)散：如何展開精彩的小組討論 / 165

1. 建立具有討論氛圍的社交生態(tài) / 166

2. 角色扮演：跳出思維的圈套 / 171

3. 群體迷思：解決的關(guān)鍵在“導(dǎo)師” / 175

4. 情緒管理：把自己當(dāng)成教學(xué)權(quán)威 / 180

5. 群聚之力：給每個(gè)人輸出觀點(diǎn)的機(jī)會 / 185

第八章　知識鞏固：分類與歸納的技巧 / 189

1. 篩選信息，生成清晰的形象 / 190

2. 聯(lián)想法：讓知識和現(xiàn)實(shí)相結(jié)合 / 194

3. 攻克知識難點(diǎn)：先拆解再拼裝 / 199

4. 如何回顧總結(jié)：整合碎片信息 / 204

5. 信息衍生：用推導(dǎo)法獲得新知識 / 209