本書內容講述: 產(chǎn)前營養(yǎng)可能令人非常困惑。 你得到的很多關于吃什么 (或不吃什么) 的建議都是善意的, 但坦率地說, 過時了, 或者不是基于證據(jù)的。 在“真正的妊娠食物”這本書中, 你會得到關于吃什么和為什么的明確答案, 并有相應的研究來支持每一項建議。作者莉莉·尼科爾斯作為產(chǎn)前營養(yǎng)專家, 對這一科學進行了長期和艱苦的研究, 發(fā)現(xiàn)目前的產(chǎn)前營養(yǎng)建議與懷孕和寶寶發(fā)育所需的最佳健康食品之間存在很大差距。在產(chǎn)前營養(yǎng)方面從來沒有一本比這更全面和更好的參考資料。 以真實的懷孕食品為指導, 你可以相信你的食物和生活方式的選擇可以幫你擁有一個順利, 健康的孕期。