本書(shū)內(nèi)容講述: 產(chǎn)前營(yíng)養(yǎng)可能令人非常困惑。 你得到的很多關(guān)于吃什么 (或不吃什么) 的建議都是善意的, 但坦率地說(shuō), 過(guò)時(shí)了, 或者不是基于證據(jù)的。 在“真正的妊娠食物”這本書(shū)中, 你會(huì)得到關(guān)于吃什么和為什么的明確答案, 并有相應(yīng)的研究來(lái)支持每一項(xiàng)建議。作者莉莉·尼科爾斯作為產(chǎn)前營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家, 對(duì)這一科學(xué)進(jìn)行了長(zhǎng)期和艱苦的研究, 發(fā)現(xiàn)目前的產(chǎn)前營(yíng)養(yǎng)建議與懷孕和寶寶發(fā)育所需的最佳健康食品之間存在很大差距。在產(chǎn)前營(yíng)養(yǎng)方面從來(lái)沒(méi)有一本比這更全面和更好的參考資料。 以真實(shí)的懷孕食品為指導(dǎo), 你可以相信你的食物和生活方式的選擇可以幫你擁有一個(gè)順利, 健康的孕期。