本書講述的是: 到底是什么讓人焦慮不安? 安全感的缺失又從何而來? 如何才能找回內心的平靜與踏實? 翻開這本書, 它會幫你解答有關安全感的諸多謎題, 并告訴你擺脫焦慮不安的有效方法, 同時讓你深刻地認識到一個真相: 關于內心的答案, 要向內去找尋--你, 才是安全感真正的標尺。