本書從定向越野的歷史淵源、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)賽制的設(shè)計(jì)與組織以及運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防等方面，講述了定向越野的基本知識(shí)和基本技能，探討了定向越野運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律和特征。