本教材是作者基于在湖南人文科技學(xué)院從事定向運(yùn)動(dòng)二十幾年教學(xué)和訓(xùn)練的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)編寫的，系統(tǒng)地介紹了定向運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、定向運(yùn)動(dòng)的教學(xué)開展過程，詳細(xì)歸納和總結(jié)了定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)賽的方法和經(jīng)驗(yàn)，遵循技能形成規(guī)律，注重理論與實(shí)踐的有效結(jié)合，是專門針對(duì)高校定向運(yùn)動(dòng)課程編寫的教材。
本教材緊密結(jié)合實(shí)踐教學(xué)，注重科學(xué)訓(xùn)練，既適合學(xué)校的定向運(yùn)動(dòng)課程教學(xué)，又適合定向運(yùn)動(dòng)隊(duì)的日常訓(xùn)練，還可以作為廣大定向運(yùn)動(dòng)教練員、運(yùn)動(dòng)員和定向運(yùn)動(dòng)愛好者的參考書。
部分 定向運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)
章 定向運(yùn)動(dòng)概述
節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與比賽方法
第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的起源與傳播
第三節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況
第二章 定向地圖與指北針
節(jié) 國家基本地形圖
第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)地圖
第三節(jié) 指北針
第三章 定向運(yùn)動(dòng)術(shù)語
節(jié) 基本術(shù)語
第二節(jié) 地圖術(shù)語
第三節(jié) 定向地圖制圖術(shù)語
第四節(jié) 定向技能術(shù)語
第五節(jié) 其他術(shù)語
第二部分 定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)
第四章 定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)
節(jié) 教學(xué)原則在定向運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用
第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)文件的制定
第三節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)的過程
第五章 學(xué)校定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)
節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)教學(xué)
第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)教學(xué)
第三節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)地圖的準(zhǔn)備與利用
第三部分 定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)賽
第六章 定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的一般訓(xùn)練方法
第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制訂
第三節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的技術(shù)訓(xùn)練
第四節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練
第五節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練
第六節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
第七節(jié) 學(xué)校定向運(yùn)動(dòng)隊(duì)的組織與管理
第八節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與賽前指導(dǎo)
第七章 定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽
節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽概述
第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織與編排
第三節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽場(chǎng)地選擇及路線設(shè)計(jì)
第四節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽裁判
第八章 定向運(yùn)動(dòng)中傷害事故的預(yù)防
第九章 定向運(yùn)動(dòng)合理營養(yǎng)與保健
參考文獻(xiàn)
后記
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