本書作者以日常診療工作中遇到的超重肥胖人群存在的問題及關(guān)心的問題為基礎(chǔ)，從飲食、運(yùn)動(dòng)、疾病、心理等多個(gè)方向出發(fā)進(jìn)行進(jìn)行整理，并結(jié)合專業(yè)知識(shí)一一進(jìn)行解答，幫助大眾認(rèn)識(shí)超重肥胖的危害，達(dá)到幫助體重正常人群積極主動(dòng)預(yù)防，超重肥胖人群使用正確的減重方法。