本書為讀者提供了一套在家庭中避免爭吵、高效溝通的方法。選取了家庭中常見的16個(gè)易引起爭吵的場景,用輕松的方式幫助大家看清對話雙方的心理變化、真實(shí)想法和產(chǎn)生問題的根本原因,并提供正確溝通的注意要點(diǎn)和范例,輕松化解家庭中的溝通問題。
?怎么說著說著就吵起來了?明明不是這個(gè)意思呀!只要稍微改變回答方式,家里就能一團(tuán)和氣。日本人氣家庭溝通專家教你夫妻吵架的正確方式!
?16個(gè)常見場景,帶你看清對話前后的心理變化,讓你恍然大悟原來她(他)是這樣想的啊怪不得她(他)會發(fā)火;48個(gè)對話注意點(diǎn),將禁忌話語變?yōu)榕脑捳Z,將吵架的沖動(dòng)變?yōu)榱夹曰?dòng)!
?圖文并茂,要點(diǎn)清晰,輕松好讀,幫你瞬間get避免爭吵的技能點(diǎn)!
夫妻爭吵太令人苦惱了
在和妻子交流時(shí)應(yīng)該如何回應(yīng)呢?你會不會為此感到困擾呢?
● 即便跟妻子說了,也只會被否定或者被拒絕,所以就不打算說了。
● 如果跟妻子說了,她會無休止地跟自己嘮叨,太煩了,所以寧愿保持沉默。
● 想不出任何能說服妻子的回答。
你是否有過這樣的想法與經(jīng)歷呢?
注意到這些后,兩人又吵起來了……太煩了……
究竟該如何做呢?怎樣做才是正確的呢?你是不是毫無頭緒?
夫妻交流最需要了解的就是雙方重復(fù)爭吵的具體內(nèi)容是什么。
本書列舉了夫妻對話示例的before 和after。
先列舉出常見的吵架示例(before),徹底弄清普普通通的夫妻對話為何容易演變成爭吵,再列舉言語和諧的夫妻對話示例(after),兩相對比,會令人瞬間豁然開朗。
現(xiàn)在網(wǎng)上、書里有很多教大家夫妻之間應(yīng)該如何溝通的信息,但我個(gè)人認(rèn)為,里面的內(nèi)容并不是很具體詳細(xì)。
例如,我們可以從夫妻需要溝通這句話里了解到應(yīng)該首先聽妻子說完,然后回應(yīng)是的明白來肯定妻子等信息,但在說完是的明白之后呢?該繼續(xù)說些什么呢?
我們按照建議,試著積極關(guān)心妻子,沒問題吧?你怎么了?要不要我做點(diǎn)什么?,但之后又該說些什么呢?
這些信息遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。不僅僅是夫妻間的對話,很多對話都不是一問一答就結(jié)束了,需要多次的你來我往。
很多時(shí)候就是因?yàn)檎煞虻幕卮鸨黄拮由罹,最后演變成了吵架?br />
本書總結(jié)了16 個(gè)丈夫可以現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用的具體回答合集。
了解不曾知道的妻子的心聲,認(rèn)真分析具體的回答,掌握和妻子正確溝通的方法吧。
因?yàn)榉蚱揸P(guān)系和個(gè)人差異等,或許有不適用的地方,在參考的同時(shí)可以選取自我適用的部分。
在這之前,我先來講一講通過和妻子真正地面對面溝通,關(guān)系得到逐步改善的男性咨詢者的經(jīng)驗(yàn)之談吧。
和妻子相處變得和諧的男性咨詢者的經(jīng)驗(yàn)之談
那時(shí)候我們持續(xù)吵架,相互都不知道該做些什么才好。
但我還是鼓起勇氣聽妻子說話。那時(shí)候她說我是廢物,我也很生氣。但我還是認(rèn)真地看著妻子的臉聽她說話,思考妻子真正想說的是什么。
漸漸地明白了妻子想說的內(nèi)容。雖然之后也有過無數(shù)次爭吵(現(xiàn)在也吵),每次心情也都很煩躁,但我把它們當(dāng)作揣摩妻子想法的機(jī)會,認(rèn)真傾聽她說話。
雖然現(xiàn)在依然不擅長說出自己的意見,但當(dāng)無論如何都要說的時(shí)候,我會果斷地說出來。
雖然會被說這說那,我也相當(dāng)沮喪(苦笑),但說出來之后,妻子最后會同意我的意見。
現(xiàn)在想來,艱辛只是短暫的?缭竭^去后面就會非常輕松。
越逃避就會越辛苦。不逃避、大膽地向前邁進(jìn),就能越來越接近目標(biāo)。面對面才能說出真實(shí)想法。
說得再多也只是兩條平行線,吵架不間斷。
但是,我在不斷思考妻子是什么想法,并在反復(fù)溝通的過程中,漸漸明白了問題所在,比如拖延了妻子的吩咐,半途而廢,等等。也注意到之前自己一直試圖把爭吵圓滑地平息下來同樣是問題所在。
現(xiàn)在我能夠發(fā)現(xiàn)自己之前的錯(cuò)誤之舉,并且努力改進(jìn),和妻子的關(guān)系也逐漸緩和了。
妻子的反應(yīng)讓我心累,也有點(diǎn)恐懼,所以一直逃避妻子。
但如果一直保持這種狀態(tài),事情就不會有任何進(jìn)展,我深切感受到了自己的想法傳達(dá)不出去的苦惱,所以即便提心吊膽,也要嘗試一點(diǎn)點(diǎn)大膽說出來。
于是妻子漸漸不再生氣了。老實(shí)說,我還是會不安地懷疑妻子會生氣,但妻子真的沒有抓狂,這是很大的改變,令我吃驚。
我現(xiàn)在覺得妻子也許是因?yàn)椴话不蛘呒拍艑ξ野l(fā)脾氣的。
以前我只關(guān)注妻子的語言和態(tài)度,才覺得妻子奇怪。
但是,和妻子接觸之后,漸漸地明白了妻子的言行舉止。
● 首先要傾聽妻子說話(不發(fā)表建議)。
● 妻子的想法每天都有變化(沒有惡意)。
● 有時(shí)可以代表的意思是不行(這個(gè)不要太深思)。
……
以后要逐步地了解妻子。
不要想著靠時(shí)間就能解決夫妻問題。
只要你不置之不理,就一定能找到解決爭吵問題的方法。
下一個(gè)家庭和諧美滿的人就是你了!
小林美智子
出生于神奈川縣。溝通問題指導(dǎo)專家,致力于研究因個(gè)人差異和成長環(huán)境的不同所引起的家庭溝通沖突。經(jīng)常舉辦相關(guān)咨詢、演講活動(dòng),并出版相關(guān)著作,幫助溝通雙方進(jìn)一步了解對方的想法和心情。
場景1 忘記發(fā)信息
只不過是不小心忘記了
場景2 收到禮物
不是沒有在用
場景3 對自己的褒獎(jiǎng)
只不過是買了想要的手表
場景4 沉迷網(wǎng)絡(luò)
只是想集中精力工作
場景5 禁煙宣言
那時(shí)候是真的想戒掉
場景6 丟東西了
我只是想讓你冷靜下來
場景7 買完東西后回家
為什么一邊發(fā)牢騷還一邊買那么多回來
場景8 簡單的東西就好
我的本意明明是為你著想
場景9 感冒了
是你說自己生病了,我也是體諒你
場景10 煩惱咨詢
我只是提些建議
場景11 哪里都可以
只不過是你問我,我隨口答一下
場景12 忘記吩咐
不是故意不做的
場景13 分擔(dān)家務(wù)
只不過是想在家里放松放松
場景14 完美主義
生氣了,該怎么辦才好呢?
場景15 飯后洗碗
立馬就洗的妻子VS待會兒再洗的丈夫
場景16 總看手機(jī)
沒有總看,明明還在一旁陪孩子玩
家庭和諧的30 條寶典
后 記