本書(shū)是一本讓你認(rèn)識(shí)自我、找回自信、克服羞怯的書(shū)。作者從心理學(xué)角度解釋人羞怯、不敢表達(dá)自我的原因, 并提出85項(xiàng)技巧, 讓你勇敢做自己。技巧涵蓋說(shuō)話(huà)、外在裝扮、日常行為、親友相處等方面, 涉及人際交往、工作、愛(ài)情、親子教育等領(lǐng)域。書(shū)中講述了大量害羞及改變的真實(shí)案例, 振奮人心。這是一本讓你認(rèn)識(shí)自我、找回自信、克服羞怯的書(shū)。作者從心理學(xué)角度解釋人羞怯、不敢表達(dá)自我的原因, 并提出85項(xiàng)技巧, 讓你勇敢做自己。技巧涵蓋說(shuō)話(huà)、外在裝扮、日常行為、親友相處等方面, 涉及人際交往、工作、愛(ài)情、親子教育等領(lǐng)域。書(shū)中講述了大量害羞及改變的真實(shí)案例, 振奮人心。