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父母懂營養(yǎng),兒女更安心——老年人合理膳食

父母懂營養(yǎng),兒女更安心——老年人合理膳食

定  價:48 元

        

  • 作者:劉英華
  • 出版時間:2023/8/1
  • ISBN:9787117342438
  • 出 版 社:人民衛(wèi)生出版社
  • 中圖法分類:R153.3 
  • 頁碼:
  • 紙張:純質(zhì)紙
  • 版次:
  • 開本:大32開
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老年人群有其營養(yǎng)特點以及容易出現(xiàn)的問題,如缺乏維生素D導(dǎo)致的鈣吸收不足,缺乏常量元素鈣導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松,缺乏微量元素鐵導(dǎo)致的貧血,缺乏蛋白質(zhì)導(dǎo)致的肌少癥等;同時,許多老年人對營養(yǎng)有大量的誤區(qū),如鐵鍋炒菜補鐵、紅色食材補血、雞蛋生吃有營養(yǎng)等;另外,還有一些老年人熱衷于購買保健品,以為多補才健康,浪費錢財不說,很多人因保健品食用不當(dāng)最終患了相關(guān)疾病。所以正確合理地攝入營養(yǎng),才能促進老年人群健康。本書主要分為四個部分:1.簡要介紹老年人的生理特點與常見的營養(yǎng)缺乏問題;2.介紹老年人應(yīng)該掌握的主要營養(yǎng)素知識,內(nèi)容包括健康案例、如何正確攝入營養(yǎng)、謠言破除等;3.有常見慢性疾病的老年人營養(yǎng)攝入建議;4.一般老年人膳食指南及健康食譜推薦。

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