前 言
哺乳是一件簡單又復雜的事情，簡單到只需要寶媽和寶貝的相互依偎，可是卻又十分復雜，寶媽們要面對這樣那樣的問題：
再怎么補怎么還是奶水不足？
乳房結塊，要敷芒硝、敷土豆片、敷發(fā)面團嗎？
乳腺炎了，還能喂奶嗎？
都說產后要補，濃濃的雞湯，油花清晰可見，可是為什么喝湯后乳房卻脹了？
感冒了，發(fā)燒了，不能喂奶了？
哺乳期，什么藥都不能吃？
奶水少，是因為胸太小？
殘乳一定要排嗎？
喂奶要定時，做好規(guī)矩？
乳頭凹陷，不能哺乳？
斷奶要快？
......
網絡上、親朋好友的、民間的說法真真假假，到底聽誰的？這是大多數哺乳媽媽的困擾。本書是上海市名中醫(yī)陳紅風團隊的心血之作，編者們既是女醫(yī)生，也曾是哺乳媽媽，對于門診中寶媽的奇奇怪怪的問題司空見慣，對于寶媽的焦慮、慌亂情緒感同身受。本書作者們基于臨床實踐和生活中遇到的寶媽們的具體問題，一一給出解答，為大家提供可靠而實用的哺乳信息，傳播科學的哺乳知識和經驗，希望為哺乳媽媽們提供理論和實際的指導和幫助，解決那些紛擾的困惑。本書得到了世界圖書出版社編審沈蔚穎的精心修改，在此表示衷心的感謝。同時，參考和借鑒了許多文獻資料，謹在此一并向作者表示深切的謝意。本書適合準媽媽、寶媽及準爸爸和寶爸等人士閱讀參考。由于我們水平有限，本書還存在這樣那樣的問題和遺漏，尚祈同行和廣大讀者指正，以便再版時修正后和補充。也歡迎大家關注我們的乳腺科普公共號：LHZYRXK（掃描下方二維碼），獲取哺乳以及乳腺其他的相關知識和診療信息。
哺乳是媽媽和寶寶親密的聯接，這段奇妙的旅程伴隨著甜蜜、困惑、疲憊、焦慮、疼痛等各種心里和身體的變化，每一個媽媽都將從這段旅程中獲得不一樣的體驗，收獲成長。后，我們將看過的一段英文獻給所有的媽媽們，因為每一個媽媽都值得被尊重，被關愛。
There isn,t a perfect mom,a perfect house ,a perfect life,
There,s just real,
And real is one mom after another after another after another
Who wakes up in the morning and sees kids who call her mom,
And pulls herself up and tries.
She stumbles,but stands up,
She worries,but gives,
She loves,
She mothers .
這段文字的意思就是：
從來沒有完美的媽媽、完美的家、完美的孩子和完美的生活。
有的只是真實。
真實就是一個又一個的媽媽,
早晨醒來，看到孩子叫媽媽，
爬起來，繼續(xù)努力，做一個好媽媽。
她會摔倒，但是會再站起來；
她會擔心，但是會不停給予。
她用心愛，
只因為,
她是媽媽。
哺乳問題百問百答
節(jié) 成為一名母乳媽媽你準備好了嗎？
1.從外到內認識乳房
2.孕前一定要做的乳房檢查
3.懷孕后乳房在悄悄發(fā)生變化
4.孕期乳房保健方法之緩解乳房脹痛
5.孕期乳房保健方法之減少妊娠紋
6.孕期乳房保健方法之乳頭保養(yǎng)
7.孕期如何選擇一件合適的內衣
8.乳汁產生的秘密
9.不同時期的乳汁和營養(yǎng)成分
10.母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處
11.母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處
12.哪些情況不宜母乳喂養(yǎng)
13.做好孕期媽媽的心理調適
14.家人要成為母乳喂養(yǎng)的堅定支持者
15.值得推薦的哺乳裝備
第二節(jié) 做個合格的母乳媽媽，關鍵是前三天
16.科學開奶，事半功倍
17.黃金初乳
18.認識前奶和后奶
19.寶寶是開奶的關鍵
20.母乳不足的原因有哪些
21.產后能立即喝下奶湯嗎
22.循序漸進補充催乳食物
23.如何提高母乳質量
24.乳汁突然變少了是什么原因
25.脹奶與通奶的平衡關系
26.按時喂養(yǎng)還是按需喂養(yǎng)
27.按需哺乳的好處及注意事項
28.每次哺乳前都要清洗乳頭嗎
29.兩側乳房都要喂養(yǎng)嗎
30.輕輕松松擠母乳
31.親喂后每次都需要排空乳房嗎
32.如何判斷媽媽的哺乳是有效哺乳
33.哺乳姿勢不容小覷
34.漏奶的處理方法
35.吸奶用具的清洗方法
36.乳汁的正確保存方法及時間
37.乳汁出現不正常的口味或者氣味還能喂嗎
38.六個月前是否需要額外喂水
39.發(fā)生在六個月前的一些特殊情況是否需要喝水
40.壞情緒影響乳汁質量
41.如何預防和處理乳頭混淆
42.寶寶拒絕乳房的原因及處理方法
43.發(fā)生了生理性厭奶怎么辦
44.夜間喂奶注意事項
45.寶寶長牙了，該如何保護乳頭
第三節(jié) 掃清哺乳路上的攔路虎，成為合格的母乳媽媽
46.乳頭凹陷、過大或過小，可以哺乳嗎？
47.有副乳腺的媽媽可以哺乳嗎
48.孕前發(fā)現乳腺結節(jié)影響哺乳嗎
49.媽媽乳腺癌保乳術后，可以哺乳嗎
50.媽媽乳房小，影響哺乳嗎
51.媽媽隆乳術后，可以哺乳嗎
52.媽媽乙肝攜帶，可以哺乳嗎
53.媽媽患有糖尿病，可以哺乳嗎
54.媽媽患有甲狀腺疾病，可以哺乳嗎
55.媽媽是高血壓，可以哺乳嗎
56.媽媽是系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征患者可以哺乳嗎
57.母乳性黃疸，需要停母乳嗎
58.寶寶舌系帶短，還能母乳嗎
59.寶寶乳糖不耐受，還能喂母乳嗎
60.寶寶腸絞痛，和哺乳有關系嗎
61.改善乳房腫脹的好方法
62.乳頭皸裂的預防及處理
63.乳頭白點的處理
64.哺乳期媽媽睡姿
65乳腺念珠菌病66.哺乳期乳痛
67.預防急性乳腺炎
68.急性乳腺炎，一定要停止哺乳嗎？
69.急性乳腺炎，飲食注意事項
70.哺乳期生病能否用藥
71.哺乳期用藥，要避免這些誤區(qū)
第四節(jié) 科學斷奶，母乳媽媽的完美收官
72.職場媽媽，如何應對背奶
73.斷奶的合適時間
74.斷奶要循序漸進，不能快刀斬亂麻
75.斷奶，也要關注寶媽
76.炒麥芽回奶
77.藥物回奶
78.斷奶的誤區(qū)
79.排殘奶是智商稅嗎
80.斷奶后多久進行乳房檢查
81.預防和應對哺乳后乳房下垂
第五節(jié) 母乳媽媽常見誤區(qū)
82.奶水少是遺傳嗎
83.母乳媽媽能喝茶、喝咖啡或者飲酒嗎
84.母乳媽媽能吃辣嗎
85.母乳媽媽需要吃鈣片嗎
86.母乳媽媽需要補充卵磷脂嗎
87.哺乳期媽媽，可以染發(fā)、燙發(fā)嗎
88.哺乳期媽媽，可以涂指甲油嗎
89.哺乳導致大小乳
90.感冒、發(fā)燒了，不能給寶寶喂奶嗎
91.母乳媽媽可以用化妝品嗎
92.運動后能立刻哺乳嗎
93.洗熱水澡后能立即哺乳嗎
94.母乳媽媽可以注射HPV疫苗嗎
95.母乳媽媽可以注射新冠疫苗嗎
96.母乳媽媽可以做B超、鉬靶、核磁、CT等影像學檢查嗎
97.哺乳期媽媽可以過安檢嗎
98.哺乳期來了月經，奶水就沒有營養(yǎng)了嗎
99.哺乳期可以吃避孕藥嗎
100.意外懷孕了，還能繼續(xù)哺乳嗎
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