本書(shū)是一本面向大眾的心靈治愈類(lèi)圖書(shū)。在這本書(shū)中, 作者結(jié)合了不同書(shū)籍中的理論以及實(shí)際案例為害怕孤獨(dú)或想享受孤獨(dú)的人們, 以及那些有煩惱的、疲憊的人們介紹了多種重聚力量, 找到心靈出口的方法。是讀者從低谷重新出發(fā)的必修課。作者希望可以通過(guò)這些方式告訴讀者面對(duì)人生的困境時(shí)不必強(qiáng)撐, 不用再勉強(qiáng)自己繼續(xù)向前奔跑, 而是給自己一段時(shí)間靜下來(lái)整理心情, 將精力全部集中于自己, 給疲憊不堪的自己充電, 重新積蓄踏入這個(gè)世界的力量。