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斷食 讀者對象:大眾讀者
本書面向希望通過斷食來達(dá)到激活身體自愈力、提高免疫功能、遠(yuǎn)離慢性病的大眾讀者。70%的慢性病都是錯誤的飲食造成的。知名內(nèi)科醫(yī)生,營養(yǎng)師及節(jié)食醫(yī)生米哈爾森通過這本書向大家提供了真正讓人長壽、健康、遠(yuǎn)離疾病的科學(xué)飲食方案,系統(tǒng)介紹了腸道及新陳代謝系統(tǒng),人體必不可少的各大營養(yǎng)成分,在此基礎(chǔ)上提出了饑餓療法與間歇性斷食兩大飲食方法,能夠讓人遠(yuǎn)離二十多種慢性疾病,同時能夠減脂與調(diào)節(jié)激素、讓人獲得能量、激發(fā)身體自愈力、細(xì)胞修復(fù)、增強(qiáng)免疫力、治愈人體微生物、調(diào)節(jié)情緒與心情。作者結(jié)合多年經(jīng)驗(yàn),對每項(xiàng)疾病提出了特殊的營養(yǎng)及飲食建議。內(nèi)附自我測試題,讓每個人都能找到最適合自己的飲食方案。
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