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青少年運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練理論與方法

青少年運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練理論與方法

定  價(jià):70 元

叢書(shū)名:普通高等教育體能訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)系列教材

        

  • 作者:馬海峰,尹曉峰
  • 出版時(shí)間:2023/11/1
  • ISBN:9787030757654
  • 出 版 社:科學(xué)出版社
  • 中圖法分類(lèi):G808.1 
  • 頁(yè)碼:204
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開(kāi)本:16
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讀者對(duì)象:中小學(xué)、高校體育教師、體育教育訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)本科生、研究生;體育俱樂(lè)部、運(yùn)動(dòng)隊(duì)體能教練、康復(fù)師;健身俱樂(lè)部私人教練等。

本書(shū)共六章,第一章介紹青少年運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練相關(guān)概念的起源與定義,以及體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容;第二章介紹青少年身體發(fā)育及體能特點(diǎn);第三章介紹青少年運(yùn)動(dòng)員的體能評(píng)價(jià);第四章介紹青少年運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練分期及計(jì)劃安排;第五、六章為本書(shū)的重點(diǎn)內(nèi)容,介紹青少年運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的方法與手段,從一般體能訓(xùn)練的體態(tài)、姿勢(shì)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度與穩(wěn)定度訓(xùn)練和身體素質(zhì)發(fā)展,到專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)模式向?qū)m?xiàng)體能的過(guò)渡。

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