本書主要內容包括：婚前保健保幸福；安全避孕才放心；減少人工流產；高齡備孕需充分；孕前、孕期遠離有毒物質；孕前、孕期養(yǎng)寵物應謹慎；孕前保健應主動；產前檢查應按時；葉酸補充要及時；孕婦要禁煙禁酒；新生兒睡眠要充足等。