本教材根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》等文件精神編寫而成, 主要介紹了體育與健康、營養(yǎng)、賽事欣賞等基礎理論知識, 田徑、球類、健美操等基礎運動, 不同職業(yè)崗位的特點和鍛煉項目等內容。教材內容豐富, 應用性強。