本書主要就運(yùn)動人體科學(xué)基礎(chǔ)理論與實(shí)踐展開詳細(xì)論述，首先，對運(yùn)動人體科學(xué)進(jìn)行概述，包括運(yùn)動人體科學(xué)概念、人體的基本組成及人體的功能活動，并對運(yùn)動人體科學(xué)與運(yùn)動系統(tǒng)進(jìn)行分析；其次，分析了運(yùn)動人體科學(xué)與外部環(huán)境，包括大氣環(huán)境、冷熱環(huán)境及高原環(huán)境等，接下來介紹了運(yùn)動人體能量代謝、供應(yīng)及營養(yǎng)吸收；再次，概述了運(yùn)動人體身體素質(zhì)發(fā)展理論與實(shí)踐，包括運(yùn)動人體速度素質(zhì)、運(yùn)動人體耐力素質(zhì)、運(yùn)動人體力量素質(zhì)及運(yùn)動人體柔韌性與靈敏性素質(zhì)，并對運(yùn)動人體機(jī)能變化理論與實(shí)踐進(jìn)行研究；最后，探索了運(yùn)動損傷預(yù)防康復(fù)理論與實(shí)踐，包括運(yùn)動損傷