本書首先介紹了運動生物力學(xué)的基礎(chǔ)知識，接著講解了姿勢調(diào)節(jié)的機制與策略，最后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位等體位下的翻身、坐起、坐立、起立、站立和步行動作的關(guān)節(jié)運動方式、評估方法與糾正性訓(xùn)練方法進行了詳細展示。