本書(shū)是一本寫給普通人的心理自助圖書(shū)。當(dāng)下很多人陷入家庭的“溫柔暴力”中，他們是父母眼中的“好孩子”。父母將他們視為自己的一部分，以愛(ài)的名義干涉著他們的人生，他們因此變得在意別人的眼光，努力滿足別人的期待，從而失去真正的自我，過(guò)上“虛假的人生”。本書(shū)將幫助深陷父母的“溫柔暴力”的讀者，找到家庭關(guān)系痛苦的心理根源，擺脫來(lái)自父母的“溫柔暴力”，重建與父母的關(guān)系，從不安、無(wú)力、寂寞、憤怒、罪惡感等痛苦中解放，最終按照自己的意愿生活，重建理想的人生。