本書(shū)分為體育理論篇、體育實(shí)踐篇和職業(yè)體能篇, 主要內(nèi)容包括體育概述、籃球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、散打運(yùn)動(dòng)、街舞運(yùn)動(dòng)、健美操運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈運(yùn)動(dòng)、跆拳道運(yùn)動(dòng)、柔力球運(yùn)動(dòng)、體育保健、速度滑冰運(yùn)動(dòng)、輪滑運(yùn)動(dòng)、職業(yè)體能等。