本書就是給少年兒童分析各種壓力來源，提供解壓對策，調(diào)整個人心理和情緒，減少心理問題的發(fā)生，讓孩子們盡量減小壓力，同時增強抗壓能力，鍛造堅強性格，從而可以直面壓力，在學習和生活中取得更多的成績。本書輔以圖畫的形式，通過分析青少年在各種情形下面對的壓力類型，能有效地消除青少年的心理問題。