被人欺負(fù)十分痛苦，讓孩子感覺(jué)既可怕又孤獨(dú)，而且無(wú)能為力。但是請(qǐng)記住，在6-12歲的兒童中，遇到霸凌是較為普遍的，只要掌握好方法，就能從容應(yīng)對(duì)。
《6-12歲情緒管理書(shū)——可惡的霸凌》通過(guò)若干插畫(huà)故事，講述了兒童遇到的各種形式的霸凌行為以及正確的應(yīng)對(duì)方法，主要分為三大部分：
第一，識(shí)別霸凌。準(zhǔn)確了解什么是霸凌，人們霸凌他人的可能原因，以及身體、語(yǔ)言、情感和網(wǎng)絡(luò)霸凌這四種主要霸凌形式。
第二，阻止霸凌：你將看到現(xiàn)實(shí)生活中霸凌的例子，學(xué)習(xí)處理生活中類(lèi)似情況，以及在需要幫助時(shí)向他人尋求幫助。
第三，預(yù)防霸凌：預(yù)防并不是讓你去改變他人的霸凌行為，而是說(shuō)你有能力改變霸凌對(duì)你的影響，并提前做好準(zhǔn)備。通過(guò)建立信心和恢復(fù)信心（變得更堅(jiān)強(qiáng)），你將能夠從困難的處境中恢復(fù)過(guò)來(lái)，并感覺(jué)良好，這才是真正重要的。
1.本套書(shū)適合6-12歲兒童，他們面臨的挑戰(zhàn)更大，環(huán)境更復(fù)雜，更需要有一套親切又起作用的圖書(shū)。
2.《6-12歲情緒管理書(shū)》系列可以在家長(zhǎng)的陪伴下進(jìn)行親子共讀。書(shū)中基本涵蓋了該年齡段孩子在日常生活中（學(xué)校、家、公共場(chǎng)所）遇到的各種情境故事，配上精美的插圖，讓兒童容易有認(rèn)同感。隨意翻開(kāi)，家長(zhǎng)可以在孩子面臨具體困難時(shí)選擇相應(yīng)的章節(jié)引導(dǎo)孩子去讀，也可以帶領(lǐng)孩子提前進(jìn)入各種情境中，思考和學(xué)會(huì)解決問(wèn)題。
3.這套書(shū)提供了很多具體的應(yīng)對(duì)技巧，通過(guò)和孩子研究不同情境下如何決策，加深親子關(guān)系，更好地理解和幫助孩子，成為孩子一生健康成長(zhǎng)最堅(jiān)實(shí)的后盾。
4.《6-12歲情緒管理書(shū)》系列作者和譯者均為心理學(xué)專(zhuān)業(yè)人士，對(duì)兒童教育和青少年心理有充分的了解和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。書(shū)中的每一個(gè)情境故事及應(yīng)對(duì)策略，都有認(rèn)知行為心理治療、正念覺(jué)察等科學(xué)理論做支撐；強(qiáng)調(diào)動(dòng)手實(shí)踐，通過(guò)交互式的練習(xí)，有助于兒童識(shí)別情緒，正確應(yīng)對(duì)，并養(yǎng)成受益終身的好習(xí)慣。
瓦妮薩・格林・艾倫 心理咨詢(xún)師，獲得北卡羅來(lái)納州立大學(xué)心理咨詢(xún)碩士學(xué)位，創(chuàng)建網(wǎng)站SavvySchoolCounselor.com并擔(dān)任主管。在該網(wǎng)站與全球各地的教師分享有關(guān)兒童教育的理念、方法和資源，告知公眾學(xué)生霸凌所帶來(lái)的影響，并通過(guò)課堂教學(xué)、小組討論以及個(gè)體咨詢(xún)向兒童傳授應(yīng)對(duì)霸凌的方法。
寫(xiě)給家長(zhǎng)們的一封信 6
寫(xiě)給孩子們的一封信 8
譯者序 10
第一部分 識(shí)別霸凌
什么是霸凌 14
霸凌的種類(lèi) 19
這些行為與霸凌的區(qū)別 30
第二部分 阻止霸凌
勇敢地面對(duì)霸凌 42
當(dāng)你需要時(shí)請(qǐng)找人幫忙 51
幫助他人 56
幫助霸凌者 68
戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)霸凌 70
第三部分 遠(yuǎn)離霸凌
什么是心理彈性 74
保持積極心態(tài) 76
做你感興趣的事（或嘗試新的事物） 79
保持冷靜 81
學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的方法 83
著眼于未來(lái) 87
制定協(xié)議 92
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